【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗
关键点：一、不能和父母走心聊天，心灵沟通，怎么办？
1.首先请相信，你绝对不是一个人，这个现象很普遍。
2.不要被动、卑微的和解。真正的和解是对自己进行的。
3.和解的目的
A.自己和父母都是平等的个体
B.父母也是凡人，他们也会犯错
4.和解的三个阶段
A.表达愤怒
B.发现哀悼
C.理解、接受父母
二、为什么至亲的人会互相伤害
1.无论你做什么，Ta都不会离开你
2.我们会更加在乎对方的评价
一边是更放肆，一边是更在乎。这样就很容易，让双方产生焦灼。
金句：与父母和解，应该是你的情感要求，但千万不要把这个当成道德要求。
自我总结：
一、不能和父母走心聊天，心灵沟通，怎么办？
自己和父母的关系非常差。虽然已经很努力，但充其量，也只能做到逢年过节发个祝福，平常生活里多加照顾，至于什么走心的聊天，什么心灵的沟通，抱歉，真的做不到。
1.首先请相信，你绝对不是一个人。事实上，你遇到的，甚至是最普遍的一种情况。
无论你在理智上，多么希望能说服自己，做一个所谓的「好儿子、好女儿」，但情感上就是无法去原谅父母，这种心态，再正常不过。
2.所谓认错的和解，实在是太被动、太卑微。而主动权，也从来都不在我们手上。
错误的和解：
所谓和解的目标，不是让我们放下之前的一切，去改善和父母的关系，不是变成和和睦睦的一家人。
真正的和解：
其实是对自己进行的。是让我们足够强大地告诉自己，当年的一切都不是我们的错。
3.和解的目的
A.是让我们意识到，我们已经成为一个独立的、和父母平等的个体；
B.是让我们意识到，父母也是凡人，他们也会犯错。
和父母和解，应该是你的情感要求，但千万不要把这个当成道德要求。
4.父母的和解，一般分成三个阶段。
A.表达愤怒
正确的表达自己的情绪，不要压抑自己。
记住：只是表达情绪，而非想法、需要。
B.发现哀悼
我们会开始感受到委屈，感受到不公，我们会开始质问，为什麽我们会有这样的父母？而另一边，我们会开始为自己辩护，不再责备童年的自己，因为知道问题不在我们自己身上。只有到了这一步，才叫做是接纳自己。
C.理解父母、接受父母
这个阶段，我们既有了和父母谈判的本钱，也充分理解了他们的限制。父母并不是不爱我们，而是不知道该怎样爱我们。但是这个阶段，什麽时候到来，没有人能够知道。
高晓松老师不是分享了自己的故事吗，连他都在说，自己这一辈子都和父亲，关系糟糕。如果这麽聪明的人，都没办法轻鬆做到，我们为什麽要逼迫自己呢？
二、父母对我们的伤害，为什么会有这种伤害呢？为什么连至亲至爱的人，都会要伤害我们？
一个人爱不爱我们，和他们会不会伤害我们，这，其实是两回事。
最亲密的人，会有更大的攻击性
1.无论你做什么，Ta都不会离开你
2.我们会更加在乎对方的评价
一边是更放肆，一边是更在乎。这样就很容易，让双方产生焦灼。
四种类型的父母
1.情绪型父母。
他们经常会放大自己的情绪，我们和他们相处时总是小心翼翼，经常需要察言观色。
2.驱动型父母。
这一类爸妈，会帮我们安排好所有的事情，控制孩子的每一个方面，但你感受不到那种同理心。这种类型，在我们亚洲人的生活中，最为常见。你经常抱怨爸妈催婚，就是一个典型。
3.消极型父母，4.拒绝型父母。
日常生活中没那麽常见。他们要麽是，所有事都推给孩子决定，要麽是拒绝和孩子的沟通。
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