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(日更116)《亲密关系》——第三集:内省(带你走进幸福婚姻的世

(日更116)《亲密关系》——第三集:内省(带你走进幸福婚姻的世

作者: 一笑艺宸缘 | 来源:发表于2018-12-25 21:13 被阅读6次
    (日更116)《亲密关系》——第三集:内省(带你走进幸福婚姻的世界)

    内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程,其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处,并且用爱来面对它们。

    亲密关系绝不是你只需负一半的责任,却指责对方不肯尽全力。事实上,你对待伴侣的方式正是你对待自己的方式。

    每一个阶段都会遇到无形的墙,内省阶段也不例外,无形的墙会造成深切的失望、挫折和倦怠感。

    不管两个人在社交场合表现得多有活力,但在两人独处时,才能真正看出两人的亲密关系到底处在怎样的停滞状态。

    内省阶段所包含的陷阱,比其他阶段都多。但是我向你保证,内省阶段并不是亲密关系的终点,除非你希望它是。如果亲密阶段必须结束,那是因为它已变成一种虐待,或两人处在瓶颈状态已经太久了。

    诚心检视反映在伴侣身上的你的内心世界,可以让你真正地、心平气和地了解你自己。

    每个人都是独特的个体,但还是有一些原则是共通的:

    要解决问题,必须先跳脱问题的框架。

    所有的问题,其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。

    你所看到的每件事,都是你内心世界的投射。

    每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。

    自由并非来自答案,而是来自问题。

    没有什么问题是大到爱无法解决的。

    卡尔 荣格常说,问题不能被解决,但人可以成长从而跳脱问题。

    对家庭的死忠会让内省阶段的死气沉沉更加恶化,因为对家庭的死忠会让人变得平庸,比如像母亲一样用沉默来表达愤怒,像父亲一样冷嘲热讽。而处于对家庭死忠的人将无法想出让亲密关系起死回生的办法。也许你能看出是什么造成你的困境,但却只会用熟悉的方法来应对。

    你必须了解到,如果你不能挣脱对家庭死忠的束缚,那么这个包袱将会传给你的孩子。

    如果在亲密关系陷入困境时,你听到其中一方说:“我一生中最好的时光都给你了,但是我得到了什么?什么都没有!”那就表示,这个人所付出的,其实并不是“最好”的。

    因为真心诚意地付出,是一种完全不同的体验,你不会觉得心力交瘁,也不会因为得不到感激而愤愤不平。这样的付出是完全不求回报的,你是在听众自己的内心在做事。

    因为你知道,这样的付出对每个人都好,包括你自己。

    如果你的动机是为了爱或为了了解爱,那么你就只会注重付出的过程,并且了解只有在真心付出的时候,你才会用开放的心去“接受”。

    “觉知”对我们的意识具有很大的影响力,如果你能用完全的觉知来处理负面的情绪,很快你的情绪就会变成能量。如果你用完全的觉知来看待充满了爱、喜悦或祥和的感觉,那么这种美好的感觉,会增强到你所能承受的极限。

    在亲密关系中,如果你为了伴侣牺牲,那么你牺牲到了什么程度,对方就会放纵到什么程度。因为有放纵者,牺牲者才能存在。

    看看钟摆模型,你就可以推论,你离中心愈远,牺牲或放纵的程度就愈严重。但是你是否发现,不管你往哪一边摆动,都可以借助来自中心的力量回到原点。这个中心,就是爱,如果你顺从自己的心,你自然就会领悟出处理亲密关系的方法。

    “一旦脱去了外壳,毛毛虫就会蜕变成美丽的蝴蝶。”这是亲密关系的最后一个阶段——启示。启示可以很戏剧化,也可以很微妙。有时你可以马上察觉到它的存在,但有时它却是以不易察觉的方式,一点一滴地渗入你脑中。

    (未完)

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