1. 夜晚放松自我,不过多用脑,不过多活动;如果没有特别的事情,夜晚应主要用来休息和放松,这是白天有充沛精力的保证。
2. 做事情之先要有计划,且需要为计划设立时限。
3. 保持良好的阅读习惯;多阅读,多输入。
4. 不把时间浪费在琐碎、不重要的事情上。
1. 夜晚放松自我,不过多用脑,不过多活动;如果没有特别的事情,夜晚应主要用来休息和放松,这是白天有充沛精力的保证...
微习惯 《微习惯》的作者每天做一个俯卧撑,坚持下来,形成了微习惯。逐渐再加上其他的习惯,形成了微习惯组。由于这些好...
今天继续《微习惯》 微习惯这么好,那该如何开始我们的微习惯养成之路呢? 第1步 选择适合你的微习惯和计划 不论是单...
文| 申曼君 2019-01-22 12/17 周二 睛 很多人觉得早起太难了,我就是起不来,肿么办?今天想...
微就是小,微习惯当然就是小的习惯了。 习惯有好坏之分,小习惯也有好的小习惯和坏的小习惯。 像我闺女总是喜欢悄悄的抠...
微习惯的魔力 公式: 一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性 微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小得不...
《微习惯》不会帮我们戒烟和控制毒瘾,微习惯只会帮我们培养好的习惯。 如果坏习惯很多,抽烟喝酒暴饮暴食,我们无需和坏...
今天的作业是培养好的微习惯,最近由于在外面出差,工作安排很多,很多时间都不规律,所以导致前段时间制定的早...
标题:每天30秒,轻松get好身体 字数:585 正文: 001. 什么是微习惯? 微习惯就是你强迫自己每天做的微...
书名:微习惯 作者:斯蒂芬.盖斯 “靠近”是微习惯策略的重点。接近好的方面,那么潜移默化的就会培养出来好的行为。和...
本文标题:好的微习惯
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