11月北京冷飕飕的天气，应该是个大吃大喝的季节，冷了就像吃吃吃，
宽弟居然要在11月作为减脂月...
希望我能一起坚持胜利....
中餐：
蔬菜水煮加台湾粉丝，只加了一丢丢盐巴(๑ó﹏ò๑)
清洗好的蔬菜们
接着水煮开锅
只有水煮
好吧，下午四点饿了，一直期待吃晚餐
但是有人一起吃，还是比较不寂寞的...
终于到了5：30吃晚餐
备菜区 加了素海参
主食是红薯，宽弟说本来要买紫薯 怎么打开变成了红薯 (ಡωಡ)hiahiahia
晚餐集合照 一看感觉吃不饱 哭哭
加一盘美味的配菜
素海参食蔬清炒 宽弟招牌菜
因为有红薯，还是满饱的，只是吃饭的习惯需要调整，慢慢选择一些少油、少盐的烹调方式。
明天宽弟又会变出什么花招呢(๑ó﹏ò๑)
敬请期待(๑˙ー˙๑)
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本文标题：减脂，不该在冬季
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