问：修行对我来说，除了受困于躯壳之障外，也受困于慈悲魔，以及非分的男女感情阴影之再三出现。
答：非分男女感情的阴影，是你自己想的，没有人强迫你想。你若不想，它就没有了，所以你要做一次彻底的反省。
你说修行对你而言很苦，我觉得“不然”，释迦牟尼难道是摆脱荣华富贵、自讨苦吃吗？不然，这个（修行）并没有人勉强你。你修行感觉很苦，那你就追求快乐；追求快乐，是人的基本权利；坦白说，你感觉很苦，你就不要修了。
如果你有非分男女的图像浮现，这是因为你胡思乱想，乱想一通。非分的男女之想，古人称这个叫“躯壳起念”。有的人常常躯壳起念，乃至小孩子偶尔也会这样，你看一个广告，一个两岁的小女生拉开小男生的裤子看看，这固然是一个很天真的动作，但是人都有联想，看到什么就联想。你若不存非分之想，那你就没有非分之念；没有非分之念，就不太苦，修行本来就没有什么苦的。
我们讲实在的话，出家人很苦，譬如出家人“日中一食”（学律宗的人讲究“三千威仪、八万细行”，这是“南山宗”），他们为什么“日中一食”呢？保持半饥饿的状态，他就可以打倒本能的冲动，每天肚子饿嘛，就食唯恐不及，哪里会想到本能的问题呢？这真是煞费苦心。
所以你这个想念当然要自己净化一下，你既然问我，我就实话实说，就是要能够做到“时时自觉，念念自知”，念起即觉，一觉即无，要刹车，要懂得刹车，不要跟着念头走；走久了以后，就变成心灵的阴暗面，造成神经衰弱，对自己的健康不好。
—— 摘自《耕云解惑录》
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