21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。
SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。
第十一天，目的、行为与代价，让孩子自发地修正偏差行为
“目的”、“行为”与“代价”之间的关联
目的-孩子想借由此行为得到什么
行为-父母通常看见的是孩子外显的行为，即孩子的偏差行为
代价-因为这个行为产生的不好后果
有些孩子之所以做出一些偏差的行为，多半是因为没有理解“目的”、“行为”与“代价”三者之间的关联性。
父母如果能够帮助孩子很好的理解三者之间的关系，不但可以帮助孩子拓展思考的角度，更能够帮助孩子充分理解之后，自发的修正自己的偏差行为。
澄清“目的”、“行为”与“代价”的skills
当遇到事情的时候，父母要用孩子听得懂的语言与他们沟通，这样对于解决问题是非常重要的。
父母不要问孩子：你为什么要做这件事？
可以问孩子：你做这件事时可以得到什么？
因为孩子不能够理解，做错事之后带来的后果，但是父母可以帮助孩子总结出做错事情之后带来的不良影响。
当孩子看见你一条一条的写出他所付出的代价时，会愿意修正自己的行为。
想想：
当孩子告诉你，他要做一件你不认同的事情，比如因为老师偏心，他再也不要专心听讲，同时要考0分，请按照下面的步骤试试：
1. 孩子要做的事情：
2. 先安稳自己的情绪
你使用的方法：
3. 问孩子这么做是为了得到什么
孩子的目的：
4. 这样做之后（故意考0分）孩子会得到什么不好的结果？（引导孩子思考行为的代价）
孩子的代价：
5. 再孩子讨论如何用不同的行为，来达到孩子真正想要的目的
你与孩子的讨论：
6. 尽量强化正向目标与行为之间的关联
你的体会：
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