领英行家 Phoebe WU 在最新一篇文章中提到了一种现象：现代职场人无法心安理得的享用下班时间。
一方面，“全民加班”时代下，职场人下班后的私生活时间变短了；另一方面，社会发展对下班后后的私生活时间有了更高的要求。
成功学文章标题常常这样写道：“真正决定人生高度的，是你下班后的时间”、“拉开差距的是下班后的x小时”，导致“下班后的私人时间”被贴上了轻奢标签。
下班后的私人时间在干什么？有的拖着疲惫不堪的身心挤时间带娃，有的抓紧时间学习新技能，准备考各种证，还有的斜杠青年，一边做着“正经”工作，一边出书、做导师……总之就是闲不下来，好像闲下来就立马会感到焦虑。可下班后无所事事地“浪费”时间真的是罪过么？一定要做些“正事”才叫不辜负人生么？
其实有不少研究证明，不同程度的休息，对我们的身心都至关重要。但为什么现代职场人就是无法停下脚步？
Phoebe在文章中介绍了纽约视觉艺术家Stefan Sagmeister的做法，即每隔七年就给自己一年时间去休假。他说，目前我们大概用生命的前二十五年学习，之后的四十年，用于工作。放到最后的是约十五年的退休生活。他觉得更合理的，可能是拿走五年的退休时间，把它们穿插在工作的年头里。你认为这种方法可行吗？
最后，Phoebe提出了这样一个观点：人生已然这么苦闷了，偶尔放过自己的上进心，懒散地去度过珍贵的下班时间，绝对不是一件羞耻的事。❓你同意吗？你的下班时间都是如何度过的？你会因为“挥霍”下班时间而感到罪恶吗？你的焦虑来源于哪里？
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