今天是什么日子？
2019年1月14日，星期一，腊月初九。
叫我起床的不是闹钟是梦想
让更多人读到更多好书，接着让更多人读懂美学。
一定会有人刚好需要你的才华！
昨日任务检视
1.决定2019年的计划（看辉哥相关文章等等，一定要谨慎再谨慎）；
完成1/2。
2.写上周周总结；
完成。
3.记录和控制饮食，戒糖戒糖戒糖，不吃零食不喝饮料，吃维生素和中药。
未完成，中午去老书虫吃饭，吃了一块芒果慕斯蛋糕。
健康·饮食·锻炼
1.饮食：摄入1732千卡。晚上吃多了，葫芦爷爷做了三明治，怎么说都不听，唉…看来以后还是需要善意的谎言。
2.锻炼：步行12760步，共计7.5公里，消耗717千卡。
3.静息能量：1906千卡。
4.静息心率：69次/分。
5.睡眠：7小时42分钟，89分；少有的高分，深睡的时间到了2小时42分，很棒棒。
6.护肤：莫叔面膜1贴。
7.维生素：1/7。
学习·阅读·输出
阅读：《简·爱》第6-14章；
输出：1.13日复盘、上周周复盘。
任务·目标·检视
1.周目标
①继续写日复盘；
坚持ing；
②读完两本书：《简爱》、《小偷家族》；
完成将近1/4。
③给爸妈打2-3次电话。
未完成。
2.本月重要成果：
①开始写日复盘，作为日更打卡。
6/31。
②读4本书。
完成1/4。
③办妥签证事宜。
上周四已经送签，等待结果中。
3.年度目标及关键点：
还未完成年总结与计划，等2019年计划列出后再追踪。
工作·反思
无。
思考·创意·未来
今天受到辉哥以下问题的启发，开始思考自己的人生使命和意义。
如下四个问题，如果想清楚，人生的大部分困惑都能解决。
第一，人生的根本目标是什么？
第二，你为了实现目标，将在哪些方面改变自己？
第三，朝哪个方向去改变？
第四，具体如何来改变？
具体内容已经写过了一篇文章，在此不再赘述。考虑好之后，我把每天的梦想目标也改为了思考的结果：让更多人读到更多好书，接着让更多人读懂美学。并且用这句话鼓励自己：一定会有人刚好需要你的才华！
目标确定之后，更重要的是“知行合一”，即要行动起来了。今天的思考只回答了第一个问题，后面三个问题还需要持续的思考。
同时，最近在考虑年计划，着重阅读了辉哥的一些文章，在这里摘录一点点干货：
2019希望辉友和我一起做到的五件事：
第一，找到自己的人生意义，找到明确的目标
第二，变成系统驱动的人，这是一种很厉害的状态
第三，能坚持每天的微行动
第四，把自己当成一个开放系统去运营
第五，养成快速阅读的习惯
订立新年誓愿的七个原则：
1.与大目标密切相关，对自己的人生非常有意义
2.要非常具体，不能有任何含糊不清
3.是一年365天每天都要做的事情
4.要有一定难度，但又不至于太难
5.要把目标简化到不坚持都不好意思
6.要能每天跟踪进度，有数据可以衡量
7.可以每天公示进度
总结怎么做：
1.2018年年初的时候，你所制定的新年誓愿是什么？
2.完成的如何？
3.完成好的，为什么？
4.完成不好的，为什么？
5.除了新年誓愿的回顾，其他做的好的是什么？
6.那些是特别希望做，但是还没有去做的事情？
7.对来年有什么启发？
规划怎么做：
1.长远目标是什么？
2.落到2019年需要有怎样的进展？
3.怎样做每日行动去实现2019年的目标？
4.其中的激励机制是什么？
5.可能遇到怎样的困难？
6.怎样克服可预见的困难？
人际·家人·朋友
自从开始决定减肥，我和胖杰晚上回家都不吃饭了，但昨天老刘还是给我俩做了饭，怎么说都不听。其实每天早出晚归，跟家人相处也只有晚上吃饭的时间；而且父母退休在家没事做，也许给孩子做一顿晚饭也是一种寄托，但是现在这种寄托突然被取消了，老人家也许会觉得怅然若失吧。
财务检视
支出97：老书虫午餐90、早餐7。
感恩·小确幸
1.体重减轻：早上称体重，发现对比上周一的数据轻了2.8斤，太开心！领悟到原来减肥锻炼也是需要时间的。算算自从开始每天8000步已经一个多月了，上周体重还没有太大的变化，但自从加上注意饮食之后，没想到这周终于看出变化了，成就感还是有的。以后还会遇到平台期什么的，这次经历也让我明白不能着急，只要事情是对的，坚持做下去就好了。
2.打卡老书虫餐厅：同事小伙伴带我去的，据说是一家书店，后来饭菜太好吃了就被大家当成了餐厅。店里以外文书居多，好像还可以借书，等待上餐的时候也可以看会书，估计会比较受老外喜欢。环境是我喜欢的，音乐也刚刚好，饭菜颜值和美味兼备，听说还经常举办读书会，以后一定常去。
3.和菡菡每天互换一首诗：因为都喜欢文学艺术所以很聊得来，今天决定了共读计划，每天互相推荐一首诗，这样每个人每天就学到了两首诗。今天她给我推荐的是唐代刘长卿的《谪仙怨·晴川落日初低》：
《谪仙怨·晴川落日初低》
唐代：刘长卿
晴川落日初低，惆怅孤舟解携。鸟向平芜远近，人随流水东西。
白云千里万里，明月前溪后溪。独恨长沙谪去，江潭春草萋萋。
我推荐的是元代唐珙的《题龙阳县青草湖》：
《题龙阳县青草湖》
元代：唐珙
西风吹老洞庭波，一夜湘君白发多。
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
4.和瑶池约了明天见面：瑶池在微信上问我公众号后台的操作，我说最好可以见面说，然后就越好明天下午她来找我啦，打算一起再去一下老书虫，我猜她也会喜欢那个地方。
反思·小确丧
1.脖子好疼：肩颈一直不好，昨天想买艾灸贴，发现自己看中的那个有点点小贵，没舍得下手买。这几天决定去按摩一下，然后把之前的肩颈书翻出来，每天拉伸放松。
明天最重要的三件事
1.日更写作（思考人生意义的第二个问题）；
2.和瑶池见面聊天，公众号操作交流；
3.因为晚上在外就餐，白天务必注意饮食不要过量。
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