如何化解不高兴的情绪？

是啊，谁也有不高兴的时候。

我不高兴的时候，一般是写日记，写完以后感觉就舒服了。

写作有心理疗伤的作用。

我不高兴的时候，向朋友倾诉，说完以后也感觉舒服了。

倾诉也是心理疗伤的方法之一。

大家心里不舒服了，不高兴了，请选择自己的方法进行化解，否则不能及时转化，后果很严重的。