如何化解不高兴的情绪?

作者: 健康育儿心理 | 来源:发表于2019-03-12 21:19 被阅读60次

是啊,谁也有不高兴的时候。

我不高兴的时候,一般是写日记,写完以后感觉就舒服了。

写作有心理疗伤的作用。

我不高兴的时候,向朋友倾诉,说完以后也感觉舒服了。

倾诉也是心理疗伤的方法之一。

大家心里不舒服了,不高兴了,请选择自己的方法进行化解,否则不能及时转化,后果很严重的。

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