当你生气，你是否会因为周围人的高兴而更生气。一大早本来心情还挺好，就因为老婆在朋友圈@我看的视频和私信我的图片。视频和图片的女士不知道哪个门派，顺便观看了她的一些视频。着实让我失望，看了评论就知道，群众的眼睛是雪亮的，各种贬。个人认为，做好自己，互相理解，这辈子遇到就是缘，下辈子也不知道都在哪里了。
好情绪会滋润别人，坏情绪却会产生踢猫效应，造成恶劣影响。课间操时间，看到两个学生哥一阵操作猛如虎：两个人边做操，边嬉戏，丝毫不顾及周围的环境。经过一次暗示，还依然我行我素，课间操一结束就让我叫到房间来训了一顿，也让他们写了检讨书，其中一个态度不好还让我“动粗”没。没办法，要不是我做他们的班主任我也懒得管，这个道理和父母看到自己的子女出事而不能不管不顾一个道理。
不过，还是得尽力控制好自己的情绪。很多恶果，都是情绪控制不住的结果。前阵子闹得沸沸扬扬的“唐山打人案”，也是因为当事人控制不好情绪而判刑24年。一言不合就语言暴力和动粗都是无能的表现，也会因此而自食其果。想想陈继志在监狱是如何反省的，估计最后悔的就是当时没控制好情绪，做出后悔莫及的蠢事。
凡事三思而后行，让情绪安稳下来再做下一步行动。冲动的时候记得深呼吸，倾听自己的内心，调整好情绪。《非暴力沟通》还得再来听一次。
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