《正面管教》

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如果你在管教孩子的过程中感觉到痛苦，那你的方法一定错了。

教育孩子的七大目标：

1. 对个人能力的感知力
2. 对自己在重要关系中价值的感知力
3. 对自己在生活中的力量和影响力的感知力
4. 内省的能力。有能力理解个人情绪，并利用这种理解做到自律和自我控制
5. 人际沟通的能力。善于与他人合作，并且在沟通、协作、协商、共情的基础上建立友谊
6. 整体把握能力。以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制行为以及行为后果
7. 判断能力。运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面

教育方法的评判标准：

1. 是否做到了和善而坚定
2. 是否带来归属感和价值感
3. 是否长期有效
4. 是否传递了有价值的社会技能和生活技能，以及良好的品格

常见的教养方式

1. 严厉、惩罚
   可能招致的后果：
   • 愤恨
   • 报复
   • 反叛
   • 退缩（偷偷摸摸、自卑）
   • 责任感缺失
   • 自律性差
2. 骄纵
   可能招致的后果：
   • 没有自信
   • 养成“成瘾性人格”

本书倡导的教养方式——正面管教

1. 关注解决问题，而非惩罚
2. 学会运用积极的暂停，在冷静时解决问题
3. 让孩子参与解决的过程，制定共同边界
4. 和善而坚定，维护孩子的自尊心和价值感

如何做到和善而坚定

1. 教会孩子尊重自己
   • “今天你能帮我做这件事，让我很感激。因为你的行为叫做关心，我能感受到你对爸爸的爱。”
2. 赢得孩子，而不是赢了孩子
   • 把每一次犯错当做学习的机会，而非谴责的机会
   • 与孩子共同承担责任。常见反例：“这个事情我说过没有？”“我教过你没有？”这是急于划清界限、推卸责任的心理。
3. 学会道歉
   • 承认错误
   • 寻求和好
   • 与孩子共同商议解决方案
4. 教会孩子行为的社会价值

丧失归属感和价值感带来的偏差行为

1. 寻求过度关注
   判断标准：
   a. 当你感到恼怒、着急、内疚、烦恼时
   b. 当你要求孩子停止某个行为，他停止后，又故态复萌时
2. 寻求权利
   判断标准：
   a. 如果你感受到威胁、收到挑战、被激怒、被打败时
   b. 当你要求孩子停止某个行为，他无视你的要求，并可能对你言语顶撞或消极抵抗时
3. 报复性行为
   判断标准：
   a. 当你感到受了伤害、失望、难以置信、憎恶时
   b. 当你要求孩子停止某个行为，孩子以破坏性行为或伤人的话反击时
4. 自暴自弃、消极抵抗
   判断标准：
   a. 当你感到无能力为、绝望、无助时
   b. 如果你任由自己的感觉去支配自己，则你也在自暴自弃
   c. 当你要求孩子停止某个行为，他消极应对，希望你快点放弃打扰他时

偏差行为的解决方案

共性化方案：建立感情、表达欣赏、更多发现孩子的优点，让他知道你无条件的爱
个性化方案：

1. 寻求过度关注：尝试给孩子确定的任务、拥抱、与他创造固定频率的特别时光、避免特别的服侍
2. 寻求权利：退出争夺、冷静后共同商议解决方案、告诉孩子你的行为原则、共同承担后果
3. 报复性行为：不还击、态度稳定友善、与孩子沟通他的情绪感受
4. 自暴自弃：花时间训练、激励小成功