2022.1.23（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/77）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.卧床66✔
2.看望妈妈·小侄子✔
3.
昨日三只检视
1.卧床65✔
2.产检✔(血常规＆尿＆b超＆胎心监护)
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/77天早起挑战成功✔
2新枕头购置后，第一天晚上睡的还可以。✌
反思
1.祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。
2.少吃外面的小吃。(麻辣拌＆烤冷面)保护好孕晚期本就脆弱的肠胃。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第1072天0123-2022
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