犹豫不决即创伤重演

作者: 梦解魏 | 来源:发表于2020-02-19 21:08 被阅读0次

我们潜意识总是很强有力。

对曾经没有通关的事件,总是在无意识下反复重现。

这种重现,体现的犹豫不决,体现出来的拖延现象,还有各种看似幼稚的行为,功能都是为了通关。

每当我坐在桌前,打开电脑准备写文章,或者读书,或者铺开纸笔写日记,总会有很多焦虑情绪。伴随着身体上的紧张不适,一会口渴了,一会觉得需要上厕所,有时候会莫名其妙的涕泪交加,呼吸紧张。

心里还会冒出来很多负面的想法,想起很多不愉快的事件,和人。

我反复的探索这种焦虑的来源。这种情况的反复出现,让我从一开始的避之不及,到后来的无能为力,到现在的深入挖掘。我还是没有跨过这一关。

我大概找到了一个场景,那是很小的时候,我坐在案前拿着毛笔描字帖。当时我的情绪感受,是很难受的。

现在坐在桌前倍受煎熬的我,原来是在重复当时的那个经历。

这种感觉很复杂,主要是害怕情绪,还有一些负面的想法。身体感觉很紧张。这就抓住了源头。

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