常说“头痛医头，脚痛医脚”是治标不治本的办法，难道要“头痛医脚”？
有时候还真是的。
身体疼痛往往和脚有直接关系。
人体有206块骨头，其中106块分布在手（54）和脚上（52）。分布在手上的骨头使手很灵活，脚上的骨头起到支撑和减震的作用。
人是一个整体，走路的时候，不仅仅是脚的运动，力量从脚底传递到全身，但是如果每个肌肉没有起到正确的作用，不仅会有姿态问题，也会造成身体的疼痛。
小腿三头肌过紧，走路时大腿前侧会代偿，久之可能造成腰椎疼痛。
骨盆不稳定会造成腰、背疼痛，也会造成大腿内收肌过紧，这也是代偿的结果。
解决这类问题，就可以从松解过紧的肌肉和增强该用力的肌肉两个方面着手。
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本文标题：前屈困难，运动疼痛，试试松松“筋”
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