假期的第三日，以为会睡个大大的懒觉。没成想，六点五十就清醒过来了。
许是年龄越来越大的因素吧，一觉睡到九十点钟的场景似乎没有再现过了；又或者是晨跑的原因，习惯了在五六点钟醒来。
前阵子加了很多跑友，看着大家各种十公里、十几公立的日常跑，我确实也急功近利的盲目跟进。直到前几天的小受伤。
痛定思痛，调整了心态，把强度压下来，改为了舒缓跑。不再可以关注跑速和跑量，只关注身体本身的感受。
假期第一天按快走的配速完成了5公里的晨跑，甚至中间暂停了十来分钟，改为了跳绳；昨天休息了一天；今天依旧按慢摇加跳绳的方式完成了锻炼。
嗯，身体的能量确实消耗的少了一些。但是我告诉自己，调整锻炼方式的过程，也是调整自己心态的过程。少焦虑，慢调整，慢就是快，快就是慢，人生也无外乎如此。就像是自己的工作一样，前段时间崩的太紧张，反而容易断了弦。
即便是人生短短几十年，也还有足够的时间留给自己去调整和适应。
就这样吧，慢两天看看再说。
假期的第三日，以为会睡个大大的懒觉。没成想，六点五十就清醒过来了。 许是年龄越来越大的因素吧，一觉睡到九十点钟的场...
内向的人，锻炼胆子，锻炼口才，应该看什么书呢或者怎么锻炼呢？ 锻炼就是多思考，多分析，就会善于思考，会分析，会思考...
最近一段时间来，身体和精神状态都不咋地，感觉有点“未老先衰”，晚上去健身房锻炼的时候，也提不起精神，兴奋不起来，所...
锻炼思考力跟锻炼肌肉一样，越锻炼越发达。该怎么来锻炼思考力呢？ 首先我们要勤于思考，面对生活中的各种问题，我们都可...
锻炼思考力跟锻炼肌肉一样，越锻炼越发达。该怎么来锻炼思考力呢？ 首先我们要勤于思考，面对生活中的各种问题，我们都可...
先做出成果，再考虑选择。 幸福取决于频率，而非强度。再大的的单次幸福事件，持续的时间也不会比较小的多太多；幸福取决...
互联网时代，一有问题，上网一搜索，很多时候都能找到出答案。 久而久之，主动思考的能力就会退化。 因为答案总是很轻易...
爬山可以锻炼人，而且一个人去的话还可以思考，思考许多东西，单就锻炼的意义，于我来说，不管是写作的锻炼还是身体的锻炼...
如果你总被老板说：“你考虑问题能否深入一些？”那说明你的深度思考的能力还有待加强。 那要如何提升我们深度思考的能力...
刚毕业在服装厂做水洗技术员的时候，工作是跟踪衣服在车间的流程。会用A4纸装订成本子，记录衣服到了哪个车间，在做哪道...
本文标题：锻炼的思考
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eikeartx.html
网友评论