这是李婷365日写作计划第137天的写作内容
做出承诺
做出承诺，可以给一个人带来安全感。
雷切尔是一名性冷淡患者，在接受作者的心理治疗中，作者发现：雷切尔跟别人的关系越亲近，就越担心遭到抛弃，这是“在你抛弃我之前，我得先抛弃你”的模式在起作用。
在作者的帮助下，雷切尔在接受治疗的第三年开始做出承诺，使得她体会到与人相处的快乐，感到安全，也不再害怕被抛弃，而是主动向别人介绍自己了。
爱的冲突
爱的最大风险之一，是以谦逊的态度行使权利，这种行为最普遍的结果就是爱的冲突。
真正具有爱的人，绝不会随意批评别人或与对方发生冲突，他们竭力避免给对方造成傲慢的印象。
动辄与所爱的人发生冲突，多半是以为自己在见识或道德上高人一等。真心爱别人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。基于这样的认识，我们就不会轻易地对心爱的人说： “我是对的，你是错的。”
勤于自省，才能走出这种境地。
如果你具有爱心，而且想帮助对方，首先必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。 “我看清了问题的本质吗?”“我的动机是为对方着想吗?”
自我反省的基本前提之一，就是诚实和谦逊的态度，正如世纪一个英国僧侣所说： “诚实和谦虚，意味着有自知之明。
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