非暴力沟通之——满足需求

事实：每天晚上下班回到家，感觉自己的身体被掏空了一样，疲惫不堪！

了解自己：了解自己的需求，那就是我累了，身体与精神都累了，我需要休息，需要支持与鼓励。

行动：跟儿子说：“儿子，妈妈累了，妈妈需要你的拥抱，妈妈需要你给我能量，”然后儿子过来抱抱我说：“妈妈，我还能给你能量？”我说：“是的，你就是妈妈的备用电池”

我得到了我的需求，能够以更好的状态来陪伴儿子，同时也让儿子知道他也是有力量的，也是被需要的。