昨天轻了1.5斤，今天又重了1斤……
心态就崩了？减肥就失去信心了？
大可不必，因为：
很多人以为减肥时，体重会像下图左图直线那样平稳下降。
但真正减过肥的人都清楚，体重下降不是一帆风顺的，而是像右图那样上下波动。
例如今天重了0.2kg，明天轻了0.6kg，后天重了0.1kg，都是正常现象，从总体上看，这三天体重是下降了0.3kg。
减肥应该更看重一个较长周期内的体重变化，而不应只着眼于一两天的体重差。每个月能减掉原体重的3%-8%，你就是成功的！
昨天轻了1.5斤，今天又重了1斤……
心态就崩了？减肥就失去信心了？
大可不必，因为：
很多人以为减肥时，体重会像下图左图直线那样平稳下降。
但真正减过肥的人都清楚，体重下降不是一帆风顺的，而是像右图那样上下波动。
例如今天重了0.2kg，明天轻了0.6kg，后天重了0.1kg，都是正常现象，从总体上看，这三天体重是下降了0.3kg。
减肥应该更看重一个较长周期内的体重变化，而不应只着眼于一两天的体重差。每个月能减掉原体重的3%-8%，你就是成功的！
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身体抱恙，有点不愉快。 胃口差，吃得少，体重自然下降了。阿Q地想：权当减肥了吧。
一、弟弟：为什么大海的水是蓝的？妈妈：那为什么河水不是蓝的呢？ 二、为什么电梯突然上升或者突然下降，体重就会变轻 ...
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基因健康开课啦 公众号ID：U23jiankang “我每天都跑 5 公里，吃得也很少，就是为了让体重下降，为什么...
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你在为燃烧了脂肪却没有减掉体重而烦恼吗，每天在健身房一直跳操体重却不见得下降，为什么呢？直接上干货，小编给大家总结...
本文标题：为什么体重不是每天下降的?
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