要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。
——托尔斯泰
《吃掉那只青蛙》的作者博恩•崔西告诉我们，一个人对自己目标越明确，对实现目标的步骤越清晰，就更容易实现目标。成年人能实现自己目标的不到5%，对孩子而言，更是难上加难，如何帮助孩子实现目标呢？很简单，博恩·崔西说只需要七步。
第一步：帮助孩子明确想要什么。学期刚开始，儿子就告诉我他最爱的足球这学期一定要提高颠球技术，他现在的颠球个数在队里只能排前五，他想超过他们队里最厉害的那个小朋友。
第二步：把你的目标写下来。有了这个目标，我们拿出纸来分析，怎样才能超过那个最厉害的小朋友，最厉害的小朋友当前可以不间断颠球70个，再加上一学期的训练，我们估计至少要100个才能超过他，于是我们就定下“颠球100个”的目标，目标明确、清晰、具体。
第三步：设定一个期限。我们约定本学期结束前达到这个目标，并设定3月底70个，4月底的80个，5月底90个的阶段目标。
第四步：列任务清单。为了实现“颠球100个”，除了每周四次的基础训练，最好每天都能抽出10分钟练习。清单能将目标和任务具象化。
第五步：清单变计划。每周四次的基础训练很容易排上日程，按照老师要求的时间进行即可，属于硬性时间，基本能实现。但是每天10分钟的训练属于软时间，很容易就忘记，怎样才能保证完成？最后的方案是每天早上提前起床，上学之前颠球10分钟。这样分解以后会发现实现目标似乎是一件很简单的事情了。
第六步：行动。Just do it。
第七步：每天解决一点问题，向目标前进。我们已经坚持十多天了，每天进步一点点，期待学期结束的成果。
从目标制定到实现目标，七步搞定，就是这样简单高效。
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