张磊的《价值》一书是他对投资的思考，书中分享的知识点同样也适合投资自我。

今天读到了「理解时间的价值」这一篇，时间是我们的朋友，作为个人在做事之前需要思考这一个问题——有没有把时间花在长期积累价值的事情上？

一个人想要成为真正的长期主义者，一定要理解时间的价值，才能让自己在时间的变化中持续不断地实现创造价值。

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01正确理解时间的跨度

长期主义不是结果，而是所相信的理念能够穿越时间，不会被过滤或淘汰。真正给你创造价值的事往往是长期的，需要时间的沉淀。

那什么事可以帮助实现个人成长呢？

比如锻炼身体。我一定会把锻炼放在第一位，健康是一个人最重要的事，一旦没了健康这个1，后面再多的0你也是无福消受。

每一位成功人士都有属于自己的锻炼计划，尤其需要做有氧运动来提升自己的心肺功能。不能因为忙而不去做，高效率的运动就是跳绳，跳绳5分钟相当于慢跑半小时。

持续锻炼以后你会发现自己的体力好了、精神状态更佳了、皮肤还越来越细腻、做事更高效等等。

人到最后拼的就是体力，它是基石。

如果只锻炼但是没有科学饮食、规律作息、愉悦的心情，身体健康也会打折扣，我们要用系统思维来管理健康。

比如读书。读书是一个人打开眼界、格局、思维、视野、认知，最简单、最便宜、最方便的方法。

你每天读书10分钟，一年后你就可以发现自己这一年进步有很大，甚至你有一种过去的自己是傻子的感觉。

看书和不看书于我而言，一是我能从书中找到为什么，有的时候读到一个知识点我就能联想到过去自己为什么会做出这样的选择；二是我在分享的时候可以运用名言和科学依据，使得我的分享更具有说服力；三是帮助稳定我的情绪；四是收获了不少志同道合的伙伴（如果你怕自己读书不能坚持，欢迎一起参加唐夕的读书营）。

实现个人成长还有：

1.记账，这是最最基础的财务管理

2.写感恩日记，帮助你发现美好

3.经营人际关系，高人指路少走弯路，有人提点努力成效翻倍

4.冥想，这一个我没有践行，身边不少朋友都是受益者

5.写反思/复盘笔记，回顾过去总结经验教训助力未来

时间创造复利的价值，持续投资自己才会让你变得有价值进而创造出价值。

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02把时间作为选择

成功不在于你做了什么，而在于你没有做什么。把时间分配给能带来价值的事情，复利才会发生作用。

有些事可以不做或者少做：

1.放弃无用的社交，在一起聊的都是八卦

2.漫无目的、毫无节制地刷着短视频

3.长时间没有正当理由的熬夜

4.沉溺在游戏、淘宝中

5......

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03时间是最好的复盘

时间是检验你做一件事正确与否的重要标准。如果你长时间做这件事，做了半年、一年、三年或者五年，在这期间不做复盘和改进，你所谓的“长期投资”就成了思维和行动懒惰的借口，只会变得毫无意义。

比如，你节食减肥半年，开始瘦了几斤，后面开始不掉秤。有一天正常饮食反而重了，为了不让自己再重起来，你继续维持节食。因为长时间节食，你人变得越来越虚弱，但是你不敢多吃，生怕吃了就再重。

减肥是要控制饮食，减肥也需要个过程，不是几天就能马上瘦下来。节食减肥就是用命在赌，这都半年之久，身体越来越差，还不反思自己的行为可不可取，这样的长期主义只会害了自己。

时间是创新者的朋友，是守成者的敌人。

日更也是这个理，有人写了3个月，写作水平突飞猛进，而你写了六个月一点没进步。这就需要你去思考为什么，拆解自己的文章，找到不足之处去改进。

有人告诉你，在写满30万字之前都是垃圾，我的理解这是为了让你坚持写，让你养成这个习惯，一旦你做到了不能只关注写这个动作，更要重视文章的质量。

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❤️哈喽~

我是吉吉，很高兴认识你

每天5点多起床

坚持锻炼第202天

自制营养早餐第841天

热爱生活的90后斜杠青年

这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。https://mp.weixin.qq.com/s/vCpZ4wpE_df7Uig26y5sOQ