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直面冲突,成为更好的自己

直面冲突,成为更好的自己

作者: e12644a39aa7 | 来源:发表于2018-10-17 11:09 被阅读13次

威尔是麻省理工学院一个年轻的清洁工,在数学方面有着过人的天赋,可以轻易地解开数学教授留在公布栏上的难题,甚至可以说他是一个天才。按照常理来说,拥有如此杰出的才能,他应该可以找到更好的工作,过上更好的生活。

但是,因为他的童年经历过创伤,至今难以走出内心的困境,所以威尔对外在世界相当抗拒。他逃避、他放纵,整天和朋友厮混,无所事事,还一度因为打架滋事和袭警关进监狱。

后来,数学教授蓝勃欣赏他的天赋,不忍心他自甘沉沦,将进了监狱的威尔保释了出来,并找来了自己的好友心理医生桑恩来治疗他。在他们的帮助,威尔最终把心灵打开了,消除了人际隔阂,走出了孤独的阴影,获得了新生。

上面的这些情节来自1997年由格斯·范·桑特执导的电影《心灵捕手》。在剧中,重头戏是心理学家桑恩对威尔的心理疗伤。桑恩一眼就洞穿了威尔在自负骄傲、充满攻击性的外表下,潜藏的是一颗受伤恐惧的心,他不敢与与真实世界建立联系,封闭了自己的内心。

虽然这只是一部电影,但是如果从心理学的角度来说,其中的故事意味深长。在某些时刻,我们就像影片中的威尔一样,内心充满了各种冲突,过度热情与小心翼翼,自负狂傲与虚弱自卑,前进与后退,正视和躲避.......,作用力相反的力量不断地来回撕扯、彼此角力,如同战场中两军混战,只是不见硝烟。

这种内心的纠结与冲突,你也有吗?

如果没有,那太好了;如果有,也别担心。著名心理学家卡伦·霍尼在《我们内心的冲突》中指出了这种冲突,是“大多数生活在复杂文明中的人都有”,更重要的是,如果我们直面内心的冲突,并且采取正确的应对之道,那么这些冲突“能在我们自己的不懈努力下,得到很大程度的改变。”

《我们内心的冲突》是卡伦·霍妮出版于1945年的作品,这本书在现代人格心理学的发展史以及精神分析的理论与实践上,都具有划时代的意义,自问世以来,就被翻译成多种语言,在世界范围内持续畅销。七十多年过去了,虽然心理学的面貌有了极大的改观,但是书中的见解和内涵却仍然散发着独到的魅力,历久弥新。

卡伦·霍妮在书中以她自己和她的病人为参照,提供了大量的研究案例和讲解,在分析归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,发现了我们内心隐藏的孤独、失望和不安全感等等心理真相,展现了对人类心理活动惊人的洞察力,指出了这些内心冲突的深层产生原因,更重要的是,她还给出了行之有效的解决办法。

卡伦·霍妮深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,指出了我们内心冲突的形成根源,“就是对温情的病态需要和对权力的极端渴求”。在书中,她把个体为自身的防御而发展出的一些非理性的表现,划分为如下三种类型人格:

一,亲近人,指个体强烈需求别人的爱,讨好别人,表面上是亲近,实质是借此消除焦虑感。

二,对抗人,指个人对他人保持敌对攻击的态度,以树立优越感的方式,来应对自卑和恐惧。

三,回避人,指个体刻意与他人保持距离,表面上是独善其身,潜意识却是借此获得安全感。

就像电影《心灵捕手》中的威尔一样,许多内心冲突的患者,会以否认和逃避的方式来应对,并且伪装出一个对抗性的外在来代替对真实自我的认知。卡伦·霍妮指出了这种做法,不仅解决不了问题,更可能反受其害,使自己陷入到更大的内心冲突中。

自从奥地利心理学家弗洛伊德在20世纪初创立了精神分析学说之后,心理学这一门新兴的学科由此得到了长足的发展,并且涌现了如阿德勒、荣格、弗洛姆等一大批杰出的后来者,卡伦·霍妮就是其中最重要的心理学家和精神病学家之一。

她还是社会心理学最早的倡导者之一,并且被誉为是“新弗洛伊德主义”的代表人物,但是她在继承弗洛伊德的基础之上,又有批判和创新,主张以文化决定论来取代弗洛伊德的生物决定论。

这本《我们内心的冲突》,是她晚年的代表作,相较于她的早期作品,本书不仅在理论上有重大的发展,而且达到了心理学著作中少见有的哲学高度。犹如一把砍向我们内心冰封大海的斧头,让我们在脊背发凉之后,更加清醒地认识自己。

哲学家尼采在《善恶的彼岸》中说:“当你凝视深渊时,深渊也在凝视着你。”

人的内心如同一个没有边界的神秘宇宙,那些彷徨失序、挣扎分裂潜藏在每个人的心理深处。当我们内心冲突时,就像站在悬崖边,向下张望,一不小心就可能堕入深渊,被黑暗所淹没。如何跨过深渊?卡伦·霍妮给出了她的解答:“提供一种可能,让他们变得更成熟、更适应社会,让他们的人生更有意义。”

翻开此书,直面我们内心的冲突,站在心理学的视角来分析自己、认清自己,重建人生自信,活出完整成熟、内在安宁的自己。


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