大家有没有被这个问题困扰过呢？

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不会拒绝别人，给自己也带来了一些不必要的麻烦，要学会选择性拒绝呢。

     大部分人都是为了自己的人脉关系，不好意思去拒绝别人，对于别人的一些要求也是不会拒绝，而是一昧的答应。到头来你给完成好了还好说，你要是完成不好时，还会不停的指责你，还有大家生活中一些小事情，尤其是在学生时期会大幅度出现这种情况。

    举我身边的几个朋友的遭遇吧。

                     ①

       我一个朋友F，从小学到高中一直都是走读，没住过校，但是到了大学里肯定要住校，但是这是她人生中第一次住校，难免有点不习惯，有点不会处理这种宿舍里边的关系，但是F家的教育是挺好的，父母也对F教育的好，让F在学校里边不要惹是生非，不要和别人发生冲突，F也是一个相对乖巧的女孩，她在宿舍里边就和每个人关系都挺好，就像大家嘴里的老好人一样，从来不会发脾气，让她帮忙做个事 ，不管自己当下能不能完成，她就很爽快的答应了，等到头来一心想着完成别人的事情呢，把自己的事情耽误了，出现过这么不止两三次，她也想和舍友说明白，但是害怕舍友会和她关系破裂，你怎么这么小气呢，不就是让你帮点小忙吗？她就一直没说，而是在那默默的自己承担着这些事情，这些事情也困扰了她好长时间，她也是为了不和宿舍的闹矛盾，而是自己却一天忙着一些对自己无意义的事情，有一次和我聊天呢，说起了这事，我就给她分析了一下这个情况。

点评：

从F的情况来看，她就属于不会拒绝别人的一类，为了和宿舍的处好关系，不惜浪费自己的时间去帮她们干一些没意义的事，导致没有时间干自己的事，但是对于宿舍的这种情况来看，她和舍友的关系要是只能拿这种事情来维持的话也持续不了多长时间，还不如直接和舍友说明白，要是当真舍友翻脸了，这样的朋友不要也罢，要做出自己处事的风格，不能老当朋友眼中的老好人，要学会拒绝别人，这样时间长了会让人感觉是理所当然的，所以要适当性的拒绝别人。

                     ②

       还有一个朋友Z，和朋友F的情况还不一样，但是性质却是一样，都是不会拒绝别人，这个情况应该在每个大学生身上都发生过，但是我的这个朋友可能没有用合理的方法处理，导致现在有点闷闷不乐，事情是这样的，在学校里，一个宿舍八个人，她每天上完课之后去图书馆看书学习，所以回宿舍比较晚一点，但是每当快准备回的时候，宿舍的就打来电话了，说：“Z上来时帮忙带一桶泡面，在带两个烤肠”，她只好答应，去帮忙买了，刚开始出于礼貌，就给买上去了，但是这宿舍有八个人呢，所以每天都有不同的人让她帮忙买东西，都是价钱不高，几块钱的小零食，当买上去之后，宿舍的也不说钱的事情，就直接拿东西开吃了，根本不考虑Z的感受，这样次数少了还好一点，毕竟每个人都爱面子，都害怕别人说三道四，但是时间一长，就有问题出现了，毕竟大学生的生活费都不太多，大部分还是和家里边父母拿的，钱来的都不太容易，还帮忙给他们买了这些东西之后，自己就无法维持自己的生活了，所以说这些事情发生要及时处理呢，不然就会出现一些不必要的矛盾了，这样的事情发生到了Z身上，Z现在不知道怎么解决呢，有一天和我聊到，我给出了以下几条建议。

点评：

从Z的情况来看，这种事情应该发生在每个人身上，宿舍里买个这买个那的，不好处理，说一下我是怎么处理的                                

买东西之前先说好上去之后先给钱在给吃的

针对那些买东西次数多的还不给钱的舍友处理办法是：打电话时就说你现在忙着呢，暂时还不回来，让他另外找人买去

还有一条不是办法的办法，就是看到宿舍的这类型人打电话不要接，回宿舍之后和他说，不好意思啊，刚才没看见，他也不会说什么，这样变相拒绝上两三次，他就不会让你买东西了

      以上几条也是我处理的办法，不过现在我们宿舍的这种情况不会发生了，毕竟钱的问题往往会引发一些不必要的矛盾，所以，要处理好自己做事的方式，也要处理好和别人相处的风格，不要一昧的答应，先想一想自己能不能完成，再去答应别人，适当要拒绝别人，别人才会尊重你呢，不然人家感觉你一直都是什么都能干的人。

                      ③

       这个朋友是L，今年大一，学习也挺不错，在学校认识一个大三的学长，这个学长没签工作，但是六月份要毕业，就要忙着写实习报告呢，大家都知道实习报告这个东西必须是自己实习的时候写的，但是这位学长没实习，就拿别人的抄呢，但是每次写的时候都是不能全身心投入，每次就是写几分钟就要看看手机，说说话，所以导致快一学期了，实习报告还没写完，然后这位大三的学长就找上了大一的这位学弟L，让其帮忙给写呢，这位学长说自己忙着呢，让学弟L给帮忙写呢，然后L就帮忙给写呢，但是写的东西太多了，自己大一好多活动呢，也确实时间不多，但是不好意思拒绝这位学长，就勉强的答应了，然后导致的结果是，把自己平时玩手机的时间节省出来给学长写这些本不属于他的实习报告，而学长一天则是和这个人聊聊天，和那个人打打游戏，学弟也拿其没办法，只能硬着头皮往下写，谁让我当初答应人家了，这不是自己给自己找事呢，哑巴吃黄连——有苦说不出。

点评：

所以说，要学会适当性的拒绝，对你没有坏处，你的人际圈子不会缩小，反之，人家看你还有自己的做事原则，还会和你进一步增强关系。

       大学时期的我们，正处于这种学习的状态，所以说要学会适当性的拒绝别人，把时间留给自己，再就是答应别人之前，过一下自己的大脑，这件事情我有没有能力做完，他请求我帮他呢，他自己干什么去呢？也不是对大家说所有事情都要拒绝别人，而是在拒绝人时要有一定的选择性呢，这个就和你找对象呢，过来五个男孩追你呢，你难道一个也不懂得拒绝吗？其实这是一个道理，只是大家没有把这个用到生活之中，才会被生活之中这些小事情所烦恼，从而导致自己的生活过得闷闷不乐，要调节属于自己的生活，那就要学会拒绝别人，所以，从现在开始，行动起来，试着去拒绝一下，看会有什么事情发生。

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