【雅.第一篇.初见瑜伽】

当还没有学习瑜伽教练培训的时候！一直以为瑜伽就像舞蹈一样！要做很多高难的动作！要吃很多苦才能练出来！决定学习瑜伽教练培训还是自己很年轻的时候！那个时候自己比较迷茫！不知道该干什么！恰好认识了红人俱乐部的健身主管耿灿！然后就跟他说出了自己的想法！在他的介绍下就认识了李婧宁老师！当我第一次看到她的瑜伽体式视频之后！真的非常震撼！下定决心要去学习！就这样放弃了手上的事情！毫不犹豫的报了教练培训班！（在那个时候自己其实一直都不知道瑜伽到底是干嘛的！所以是很懵的状态）报完名之后！就跟着上了一节会员课！那个时候很紧张！手和脚都无处安放！当听到老师放着音乐让我们闭上眼睛！才慢慢放松了身体！才知道瑜伽不仅仅是只有体式展示的部分！更多的是让你放松身体！了解自己的身体……一节课后身体无比放松！又特别酸痛！但是对瑜伽的兴趣越来越高！

在那个时候瑜伽其实还不是很普遍！所以我们那一期的学员并不多！这也是是我根基打的比较牢固的原因！因为那个时候教我们的老师比较细心！再加上人不是特别多！有什么问题可以及时提出来！举一反三！并且有的老师还会把她在上课过程中遇到的经验！毫无保留的传达给我们！就比如对心理学有研究的宋佳老师！对营养餐有研究的澄园长！婧宁老师在最后高级体式的解说为什么要做这些体式的原理！整个教练培训都是非常有爱的！这也是我一直很感恩我的启蒙学校的原因！因为我不仅仅学到了瑜伽也学到了感恩！在通过教练培训的过程当中！越学越觉得自己懂的东西太少了！越学越觉得瑜伽根本就不像我当初想象的那样肤浅！也不仅仅只有体位的展示！瑜伽的起源！瑜伽八分支法！瑜伽的呼吸法！瑜伽的流派！三脉七轮！清洁功法！运动损伤和瑜伽体式运动生理学原理和解剖…等等！而如何作为一个合格的瑜伽教练！体式该如何编排！也是一门重要课程！在一个月的高强度训练和理论学习！我成功的毕业了！拿到了瑜伽高级教练资格证！但是我现在觉得也就是拿到了毕业证书的那一刻起！我才真正的开启学习瑜伽之路……（1）

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