现代人们的集体焦虑导致人们不停地学习各种技能，总觉得自己需要学习这个需要学习那个，其实我们需要学习的只有一项：就是如何升级自己的思维。
让自己的思维认知不断地迭代升级是一件一本万利的事情。
如何升级思维呢？
首先，突破认知。
人的认知往往和自己从小受到的教育、原生家庭、社会背景等等都有分不开的千丝万缕的联系，如何在长大成人后快速迭代升级、突破认知，我的经验是看书。
何以解忧，唯有看书。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，老祖宗的话从来不诓人。当你大量看书，从量变到质变，就会有认知的迭代升级。
其次，行动带来改变。
想一万次不如做一次。
看了很多书懂了很多人生道理依然过不好这一生的人大有人在，因为纸上谈兵往往会败得很惨，人生这一仗亦是如此。
一定要行动、操练，才会对自己产生深刻的自我认知，体验带来经验。
也许不是所有的行动都会有好的结果，就像打仗不一定每一次都会赢。行动不一定带来成功，却一定带来成长，也许是磨练我们的心智，也许是锻炼我们的意志力，总之一定会有收获。
最后，找到好的人生导师。
人总会有一个阶段充满迷茫和不自信，我们需要找到好的人生导师时刻在身边提点自己，给自己指明方向，给自己信心。
当你知道在他心里对你充满了期待，你做一件事就总能做出比自己预期还棒的结果，你获得的是对自己超强的信心。
即使失败也没关系，你知道他会给你指明方向，会给你一些智慧的支持，当你重整旗鼓，继续上路。
当然，这位人生导师也许是父母，也许是老师，也许是领导，他也许拥有不断变化的身份。
在全球疫情期间，整个社会都处在一种无意识的集体焦虑状态，如何升级思维让自己脱颖而出，你可以试试以上方法。
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