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跑步——跑不了就踢毽子吧

跑步——跑不了就踢毽子吧

作者: 白碧照水 | 来源:发表于2022-08-26 00:01 被阅读0次
踢毽子也很快乐

昨日台风,下班时风雨已至,没办法跑步了,但是好不容易恢复的体力,不想浪费,于是决定踢毽子。

家里有两个鹅毛大毽子,毽子本身是带静音垫的,再在地上铺上两张瑜伽垫,在客厅踢也无压力,不用担心吵到楼下住户。

其实我踢毽子完全是个新手。小时候村里有很多孩子毽子踢得极好,身姿轻盈,红红绿绿的毽羽上下翻飞,场景惹人艳羡。但我母亲不喜我们玩乐,家务沉重,小小年纪放下书包就要劳作,余下的时间只够读书写作业,因此一直没有机会跟其他小朋友一起玩儿毽子,长大后别人都会,只有我不会,又添出几分羞赧,就更不会去加入毽子群体,每逢村里禾场上女孩们踢毽子踢得欢快,我就拿一本书坐在窗前看她们,一边艳羡,一边自我解围:相比踢毽子,还是看书重要。

反倒是前几年,突然觉得,何不尝试学会踢毽子呢?感觉也是很不错的运动,需求的场地小,运动虽不激烈但也算是全身运动,尤其可以活跃到下肢,对久坐族很友好。而最重要的是,毽子的趣味性挺高的,熟练了可以踢很多花样,不会觉得无聊。

于是,就这样开始了。一开始一个都踢不到,于是规定自己无论如何一天要尝试踢一百下,慢慢的可以一个一个踢,每天积攒一百个。然后是可以连续踢两个、三个………我一直是运动白痴,但坚持之下,现在偶尔可以踢到十几个。

于是,在跑不了步的风雨天,打开音乐,宅家踢了500个毽子,又跳了100下绳。其实跳绳也是很好的运动,但我可能是产后恢复不好,跳跃时会有尿意,因此不能多跳。

不过这样一番运动下来,也早就大汗淋漓了,非常酣畅的感觉。

总之,不管用什么手段,运动不能停。

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