20170512 M2 拖延症的反思2

作者: prettycat | 来源:发表于2017-05-12 07:40 被阅读14次

回顾一下一个月来都发生了那些事情可以帮助自己理清思绪找出究竟是什么原因导致自己,一次一次不断的拖延至最后期限才能完成任务。至于为什么要把时间设定成一个月,因为通知是一个月前发的,距离提交时间刚好一个月。

还记得刚收到通知的时候是兴奋的,甚至激情万丈。因为觉得有一个月的时间可以准备。客观讲,这种认为时间很充分的想法是有点盲目。对于写一个没有前期积累的本子,一个月的时间还是很紧张,何况这一个月还不止这一件事要完成,同时还有另外一个项目进行中,一周还有3个半天时间是不属于自己的,要有一个考试要准备,还有计划的四篇文章要提交。于是最初的安排是每天轮流交叉做这四件事情。结果很惨淡,预计5月8号完成的项目子项还是进行中,考试准备只开了一个头,文章只有一个写了大体框架。只有一件事做完了,就是本子写完提交了。

所以自己不太适合齐头并进同时做好几件事情,当然也不能一段时间只做一件事情。结果我深有体会,就是恶心到快要吐掉,所以本子写完上交后我再不想多看一眼,至于结果也不愿多想。或许平静一段时候后我才会再次燃起对结果的期许。

一个时间段可以同时安排几件事情,但要把其中的一件事情作为重点,保证划做重点的事情每天按时保质完成。对于一次只能做一件事情的童鞋,我觉得这个方法更适合,比如我。

我的计划是比较粗糙的,比如背单词,一天要背100个单词,如果第一天完不成,你会发现后面永远在重复背诵第一天的100个单词。所以需要在做周计划的时候把每天要完成的单词背诵任务在单词表上画出来,并在上面标注日期,便于每日及时检查任务是否完成。及时某天的任务没有完成也没关系,第二日依然进行当天的计划任务,并找时间把头天未完任务补上就好。再比如写文章,我的计划就是一周完成一篇文展,或是五天完成一篇文章。但事实上这种计划做和不做没什么区别,除了会让自己在周末或第五天来临前徒增焦虑外似乎没什么作用。有一周,我告诉自己周一需要把文章的主题想好写出来,周二搭建文章的框架,找出论点,周三找出论据想好题目,周四周五填充内容,周六完成附属部分内容,周天修改。当周的文章就按时完成了。所以每次拖延任务不能按时完成和计划制定不够详细有针对性也有一定的关系。

制定计划,需要把任务分解并落实到天,不能只给任务限定一个时间。然后只需要每天检查自己任务是否完成,并想办法按时完成就好。计划制定还需考虑自己的实际时间和完成能力。比如一周如果有几天有安排固定的事情就不要再把这几天列入计划安排中。

为什么在得到通知后的一周没能完成任务呢。那是七天的时间,自己花在本子上的时间也就四天。因为当时想我还有时间,还有大把的时间。所以可以淡定的做别的事情,甚至是消磨时间。但到了最后的期限前就没有这么淡定了,最后的期限就像一个无形的怪兽张着血盆大口在后面等着你,如果不想被她吃掉,丢掉性命,那就只有拼命的往前跑,往前跑,哪怕跑的已经快要吐血。但至少结果是好的,你还活着。如果把怪兽放在离你更近的位置。比如我们跑步,会经过一片有怪兽出没的丛林,那是怪兽的领地(当然你的地盘还是你做主),你就像是那个外来侵入者,怪兽看到自然想吃掉你。原本跑过100公里后会进入怪兽的领地,现在,距离起点50公里的位置就把怪兽放出来,但只有越过100公里的界后怪兽才会真的开始吃人,然而你对此却不知情。那么我们来想一下,你的成绩一定会提高。

所以对于我这种喜欢拖延又不想真的完不成任务的童鞋,可以提前为自己预设一个最后期限。

反思结束,我需要认真践行自己的想法。

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