钝感力

#2020年的第14本书《钝感力》

钝感力是很重要的能力，它可以在你的健康，人际关系，个人成长上带来很大的改变，是一种心态，一种让你更坚强，生活更美好的心态。

【作者】

作者渡边淳一是一位医生，日本人写书都很认真，他的这本书，可以说是少即是多，非常薄很好读，但是值得反复的读。

【我与这本书的故事】

2019年，我刚知道樊登读书的时候就偶然间听到了这本书，很喜欢。把它买回来一直也没看，直到前两天看完了，真的很有收获。

【简述】

钝感力和成长型思维、和逆商都有关系。

钝感力是说我们不要对外在的事情、别人的言论过于敏感。

健康

如果我们对这些事情过于敏感，首先是造成了我们精神上的压力，直接影响到了我们身体的健康，就是精神压力学说。

作者从医学的角度解释了我们对外在过于的敏感，导致自律神经失调，影响身体健康，这还和癌症有很大关系。所以为了我们的健康，我们值得改善我们自己的心态，对外在的事件，别人的言论钝感一点，不要什么都往心里去。

个人成长

这个也直接影响到了我们的个人成长，就像成长型思维。在事业上不顺利或者在个人成长上遇到了挫折，我们如果对这些事情反应的过于强烈，这就阻碍了我们的成长。

人际关系

对别人的言论，我们要懂得：是非好坏取决于我们自己，而不是取决于他人的评论。别人说我好我也继续努力，别人是我差也影响不到我。就是这样的一个心态，不被别人的言论影响自己的发展。

在夫妻关系中，钝感力也尤为重要，对一些小事过于敏感，相处的过程中就会有很多不愉快。

人际关系的钝感力就是我们自己心灵上的修炼。

伟大的女性

钝感力和女性有很大的关系。书里面讲了很多有关女性和生孩子的这些案例，从医学的角度说明了女性的强大钝感力。

最后，作者还提到母爱是钝感力的源泉，在培养一个孩子成长的过程中，需要多少钝感力呀。

【养成钝感力】

想象一下，如果我们对外在事情的反映没有那么敏感，是不是就少了很多的苦恼。

有一个很形象的比喻：思维反刍，就是说我们一个事情，在我们脑海里面反复的想反复的想，就是在反复的伤害，影响我们的健康，影响我们的睡眠，影响我们的心态，影响我们的成长。能把不开心的事情立刻忘掉，钝感力，真是人生必备的能力，它有关健康，有关生命的智慧。