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读书笔记|知否?知否?你对大脑的认识远远不够!

读书笔记|知否?知否?你对大脑的认识远远不够!

作者: 书生可爸 | 来源:发表于2019-01-15 22:24 被阅读33次

    一直以来在思考一个问题,就是人和人之间的差距究竟在哪里?很多书中讲,根本的差距在于思维逻辑。

    那么,思维逻辑的温床是哪里呢?毫无疑问,就是我们的指挥中枢,最高级、最神秘的大脑。

    工欲善其事,必先利其器。相信很多小伙伴和我一样,很想掌握大脑的工作原理,怎么利用大脑,来快速地提高自己的认识水平。

    这本《启动大脑》可以告诉我们一些答案。作者东尼·博赞是大脑和学习方面的著名大师,被称为“世界大脑先生”。出版的《超级记忆》、、《快速阅读》、《启动大脑》等图书,深受全世界读者好评。

    书中主要介绍了认识大脑、驾驭大脑以及几种重要的思维工具。利用了很多图片和例子,将专业性的概念形象化,将逻辑性的知识具体化,很容易接受,也能够激发读者内化吸收。

    我感受最深的有以下3个方面:

    1、怎么提高记忆力?

    想要将学习过的知识,记得住,记得牢,记得长久,是要讲究方法的。比如学习持续时间。

    要向把记忆保持在一个相当高的水平,需要找到记忆与理解最协同的工作点。在生活和工作中,这一点出现在20-50分钟之间。

    思考一下,为什么我们上学时,一堂课的时间是40-45分钟。就是为了保证我们学习的效率。

    时间太短,一节课讲授不了太多知识,且大脑也没有足够的时间,去理解和领会要义;时间太长,我们会疲劳,会瞌睡,记忆量会出现持续下降。

    时间管理中的“番茄钟”,也是依据这个理论来演变出来的方法。

    因此,在我们个人自学的过程中,一定要注意持续时间的把握。你以为的埋头苦学2个小时,效率可能还没有2个40分钟明显。

    2、实现快速阅读能不能,好不好?

    阅读是个人与符号信息之间发生的全部关联。分以下几个阶段:识别、吸收、理解、领悟、保持、回忆、交流。

    很多人一直在找寻快速阅读的方法,究竟实现每分钟500字的阅读量,科学与否?答案是肯定的。

    慢速阅读者的不良阅读习惯是,每次只看一个单词,并在阅读中伴有无意识的回读、视觉游离和有意识的复读。

    实现快速阅读,不仅需要用眼睛焦点看,还要调动眼睛的余光进行阅读。随着眼球的移动,进入我们眼睛的文字应该是一片,而不是一个。

    人的每只眼睛有1.3亿个光接收器。你的重心焦点只占光接收能力的20%,剩余的80%的光接收能力都贡献给了外围视觉。

    刻意练习调用你的外围视觉,才能达到一目十行的快速阅读效果。

    至于快速阅读好不好,真的能够理解看到的文字吗?

    快速阅读没法欣赏文章?错!快速快速才能更多理解内容,更多的时间回顾最重要的部分。读的越快,接触的刺激就越多,注意力就越集中。

    个人的看法是,快速阅读看小说效果明显,2个小时看一本绰绰有余。但是看一些理论性强的专业书籍,肯定是要受限的。

    3、人的核心能力是多元智力。

    多元智力是指创造智力、精神智力、感官智力、空间智力、语言智力等多方面的智力。传统智力是语言智力、数学智力、空间智力,还需要特别培养的是个人智力、社会智力、身体智力、伦理智力等等。

    这个观点和2019湛卢文化年度大会上,韩焱将的多样性思维相似,这是终身学习者应该必备的一种核心思维。

    看过罗胖今年的《时间的朋友》跨年演讲的朋友,应该也注意到了一个概念,就是“多元化思维”。

    在得到大学第一期学习班中,招收的是来自各行各业的优秀者,带着自己在本行业内的先进思维,在得到大学的平台上进行分享、学习、碰撞,以学到更多的新鲜思维方式。

    如果你同时掌握了“特种兵思维”、“医学思维”、“营销思维”、“公务员思维”等等多元思维,你看待世界的方式也大不相同,你的格局可想而知。

    牛人们已经开始联合,冲向更高阶的层次,我们普通人更没有理由,固守在自己的一亩三分地,坐井底之蛙了。

    总结一下:

    1、一次学习时间控制在40分钟左右。

    2、500字/分钟的快速阅读,你也可以实现。

    3、努力培养自己的多元智力。

    希望每个人都可以成为更好的自己!

    共勉!

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