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五个提升幸福感的方法!

五个提升幸福感的方法!

作者: 纯真的漫游人生 | 来源:发表于2022-08-05 21:45 被阅读0次

    大家好,我是纯真🌻。

    「健康,快乐,平安,幸福」这些词虽然很常用又经常被我们挂在嘴边,但想要做到却很难。

    最近的新闻,工作,生活压力都很大,每天好像没做什么,却觉得很累。有时候会想越长大越很难快乐起来。

    我们受环境,心态,周围人事物的影响,不是每个人都能天天开心,但如何寻找快乐,提升幸福感还是有方法可寻。

    从身边的小事开始感恩日记

    你有多久没有看看沿途的风景了?你有多久没有看看明媚的天空了?

    有时候不妨放下手机,让眼睛离开那个小小屏幕,看看外面广阔的世界,可能你会发现日常平凡中的闪光点。

    可能你会说,每天都在为了生活工作奔波劳碌,根本就没有时间放下负担来享受生活。

    我们可以从身边的小事开始,提示自己多观察,学会感恩,一定会发现工作生活中那让自己从心而发的喜悦。

    例如,与客户沟通中的一句赞许,今天同事刚好请你吃了早餐,把你不需要用到的东西送给搞卫生的阿姨阿叔,看到路上一对老人家之间的甜蜜互动等等。

    多观察多发现身边美好的事情,你的心态也会跟着受到影响,看待事物的角度也会影响我们的情绪呢。

    远离负能量的人事物

    我们不能独立而活,所以肯定会受到周围人际关系的影响,人的能量磁场是会相互影响的。

    所以如果你身边有「负能量」的人事物的话,你自己也不能独善其身。

    当你的情绪无法支撑的时候,又得不到排解的时候,就请及时止损和删除吧。

    其实你在别人心中真的没有那么重要,就算远离负能量他们也不会觉得尴尬。

    乐观正能量的朋友很重要,就留下那些真挚扶持你的好朋友吧,你会感到幸福。

    接纳自己的不完美和原谅不足

    人都是没有完美的,在生活工作中,我们越是对事情追求完美,就越对不能达成的目标耿耿于怀。

    我们想做好的事情很多,但实际上是「理想很丰满,现实很骨感」的状态。想做与实际实施有差异,是非常正常的事情,我们不必一定要纠结于当中。

    我们要学会接纳自己的不完美和原谅自己的不足,这不是让你摆烂没有原则地做事,在底线上适当地原谅自己也是一种放手。

    人比人真的会比死人,其实每个人都是独立的个体,我们可以参考别人的经验,但不是与别人比较。

    我们和自己相比,尽力把事情做好,不断改善,做到自己的最好已经能收获满满的成就感和幸福了。

    爱笑乐观的人运气都不会差

    这句话应该经常都能看到,但是你是不是经常笑容满面呢?

    为什么爱笑的人运气都不会太差?

    从佛教角度来说,一切事物的发展规律就是「因缘因果」四个字,决定命运走向的,不是外在的神秘力量,不是偶然,更不是不可改变的宿命,而是自身的「业力」,即身体、语言、意识所造作的行为。

    所以日常爱笑乐观的人,散发出来的磁场才会吸引同类的人事物。

    生活中我们也可以在房间的角落放小台灯打造氛围,用鲜花点缀生活,幽默乐观地过好每一天。

    学会先给予再回报

    在商业社会中通常都以自己利益为先,当得到的东西越多却无法让你过得快乐。

    我们往往会从得到中寻找快乐幸福的方法,但恰恰相反,快乐幸福不一定要确实得到什么东西,反而学会先给予能为你带来更多的喜悦。

    不论是物质、语言或行动上的给予,我们在过程中同样能得到对方爱的反馈,都会获得更多的快乐!

    学会先给予再求回报,简单地把顺序调转一下,你可能会发现不一样的收获。

    作者介绍

    纯真SHINING,85后十年财务人,专注于分享存钱,理财投资知识,FIRE路上不断前进,希望带领大家走出一条闪闪发光的财富自由之路!

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