1 学会爱自己，爱自己是终身浪漫的开始，一个不爱自己的人是没办法爱别人的，要想赢得别人的尊重，首先我们要先爱自己重视自我才能吸引别人来靠近你，否则一个浑身充满负能量的人只会让人感到压力，你的社交圈也会越来越窄。
2 降低期待，降低对任何人过多的期望，没有期望也就没有失望，一个人的期望越高同时一旦事与愿违那么他的失望也会加倍，为了我们的幸福生活，首先就是降低对别人的期望值。把期待放在自己身上，你投资自己的每一分钟都不会辜负你，但人会。
3 少宅家多出去亲近自然，现代人的生活节奏太快了，除了要加班工作还要顾及一日三餐，根本没有时间晒晒太阳观察大自然，好不容易有个双休日，在家一睡一天也就过去了，晚上反而只徒增烦恼和悲伤，不如趁着休息为自己做一顿丰盛的早餐，没事出去逛逛街去书店充电都不呆在家里好，在舒适区只会让你越变越懒，最后时间被你白白浪费。
4 做手帐 用文字的方式记录你一天的时间都花费在哪，这样回头不仅能进行自我反思而且还能增加自我价值感和幸福感，可以在上面画自己喜欢的图案，每次记录完心情也会跟着变好。
5 做自己喜欢的事情，人只有在做自己真正喜欢的东西时才不会觉得浪费时间，你可以画画、练字、瑜伽、或者学习一门小语种，不仅自己得到了充实而且还能交到志同道合的朋友，一举两得，现在社交软件那么发达，你喜欢什么就能找到和自己一样志同道合的朋友，既可以摆脱孤独，也能实现自我价值。
6 经济充足没事多看看世界，去旅行，看看大好河山，旅行既能开拓眼界还能放松心情，之前你觉得天塌下来的事儿没准在旅行之后豁然开朗，没什么事是过不去的，只是你可能某个时刻被困住了自己 ，在看过山川河流，阅览世界之后你也许会有不同的感受，对人生也看得更加坦然。
7种花花草草 一个热爱生活的人必然是一位生活艺术家，他可以把琐碎无聊的生活过得像诗一般美好，这样的人不仅心胸开阔而且对新鲜事物有着好奇心和求知欲，永远都不会觉得乏味和无聊，种植花草的过程中产生另一种心境给人带来巨大的能量，散发出优雅知性的气质。
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