睡觉请闭嘴！张嘴睡觉会不仅变丑还会变傻

都说丑人多作怪，但是你又怎么知道那些丑的人他们也不想啊。如今网上报道了一则张嘴睡觉变丑变傻的新闻消息，吸引了无数网友们的关注，大家终于找到了自己为何长的比较对不起社会的原因了，敢情是张嘴睡觉的原因啊。

用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。

原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。

而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。

●除了人的颜值降低，对身体也有坏处：

正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。

●还会影响精神状态和智力：

用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

那么针对睡觉张嘴我们有什么好的方法可以改变呢？下面来自韩国馆推荐的一款睡眠口罩

睡觉佩戴MOUTH STRAP睡觉闭嘴睡眠口罩

​Mouth strap是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，可使口腔肌肉恢复，从而矫正呼吸的技能性口罩，是世界唯一的防止用嘴呼吸的技能性口罩！在韩国获得特许证（第10-0912498），并且在美国和欧洲也申请了特许的权利。

MOUTH STRAP睡觉闭嘴睡眠口罩的具体作用：

睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开状态。嘴处于张开的状态，不仅会促使打呼噜，影响睡眠，更糟糕的是 不正确的呼吸，会引起氧气不足，慢性疲劳，口腔干燥等，还会使病毒、细菌、灰尘等进入体内，导致人体免疫力下降。在长时间的睡眠中，为了防止用嘴呼吸而人为性的使嘴并拢，Mouth strap外观类似口罩的模样，用法简洁方便，使嘴唇轻轻的闭合，是防止用嘴呼吸的技能性健康补助用品。Mouth strap 是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，帮助矫正呼吸的技能性口罩。Mouth strap男女老少、孕妇均可使用，可防止以上所叙述的用嘴呼吸所引起副作用，帮助人们用鼻子呼吸。

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文章来源：韩国馆