今天是减肥的第16天，一共减掉了14斤，数字只是一个数字，但也是结果的证明。今天喝了两杯咖啡，一小碗炒菜。
健康是一种责任，是一种担当
今天去参加了一个健康养生课，感觉能量满满，对健康的认知上也有所改进。嘻嘻，一天情绪都是处在一个愉悦的状态下，也许是因为被两个同学赞美的原因，发现自己还是那么在意外在给予的认可，这是一种病，而且是会上瘾的病。再次意识到，这些都是生命里的必修课。
健康是一种责任，是一种担当
今天导师讲了人要有健康的意识，才会拥有健康的生命。生命又是环境的造物主……
其实无非就是说，我是生命、财富、健康的主宰，思维决定一切…。
健康是一种责任，是一种担当
里面有讨论环节的时候，发现好多同学都还处在一个向外寻求答案的阶段，其实答案都在自己心里，内观真的可以解决一切。
健康是一种责任，是一种担当
前几天发生了一些让自己不愉快的事情，消耗了很多的能量，三到五天的消沉期。当我试着把自己放到高我的位置来看待这件事情的全貌时，我发现了另一个角度的自己，问题在我，是我需要做出改变。这件事情现在对于我来说，我感觉是一件好事儿，是它让我看到了另一面的自己，也对自己有了更深层次的了解。
感恩所有的发生和遇见。
健康是一种责任，是一种担当
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