昨天回家,一开冰箱,就闻到了榴莲的特有香臭味。他竟然买了榴莲!减肥的我,不能吃!
干别的事,忘了还有榴莲。他拿个榴莲,到我跟前来吃,啊!这巨大的诱惑啊!“不要在我面前吃!”故意的么,测试我减肥意志是否坚定?!
昨天晚上又是骨头汤,又是榴莲的,真的很想吃啊!
然后我很佩服自己,“我明天早上吃一口。今天晚上不吃。”然后睡觉去了。
早上,吃了两口榴莲,香甜细滑,过去我一次要吃拳头大左右一块的,今天,放弃了!
为了减肥,放弃了好多啊!
减肥不能吃,少吃的水果:西瓜,榴莲,菠萝,芒果……(热量大,糖分高)

以下来自网络:
榴莲的营养价值较高,民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻,榴莲当中富含丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪,还包括B族维生素和维生素C还有钙、铁和磷等矿物质,其中氨基酸的种类是很齐全的,除色氨酸外还含有七种人体必需的氨基酸。榴莲对人体的作用功效有以下几个方面:
1、活血散寒:榴莲性热味甜,经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效,可以帮助治疗妇女的痛经、腹部稀寒这些症状。
2、促进消化吸收:榴莲口感香甜顺滑,能够改善或提高食欲,而其丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助食物的消化吸收,加速身体的毒素排出,因此适量吃榴莲能够开胃消食。
3、美容养颜:榴莲不仅果肉具有强身健体、健脾补气的功效,其果核的保健的价值也是非常高的。榴莲的果核可以煮着吃,能够有效治疗皮肤敏感性骚痒,同时榴莲含有的多种必需氨酸和维生素,能够改善皮肤的弹性,提亮肤色和延缓皮肤衰老。
4、提高免疫力:榴莲果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸是生物有机大分子的一个重要前提,能够参与物质的合成代谢,提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体的应激能力。
榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值,但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲,榴莲的糖分含量较高,不适合像糖尿病这一类患者的使用,比较胖的人也不建议多吃,且榴莲性热,吃多了也容易上火。
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