《情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！》电子书pdf

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加勒特·克莱默,“本身运动健身”咨询管理公司的创始人。

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二十五年至今，他自始至终为很多选手、教练、著名演员和领域管理者出示高质量的咨询服务。他获得成功将“直取内心的自我认识”方式 送到了许多精英团队之中，帮助很多人 获得更出色的反映。

内容概述：

加勒特曾受邀在《纽约日报》《洛杉矶时报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名主流媒体、期刊杂志公布本身的看法。他不同寻常的解决困难方式 得到了广泛的观注，在足球界、商业界造成 了非常大的吃惊。

人生之路有很多不必要的烦恼，因为大家理不清本身的心理状态而造成 的。倘若少了消极情绪的危害，大家就可以保持清明节的人的大脑，从而做出适当的选择。

《心态断舍离》重要描述了我们一起解决消极情绪危害的几个首要条件。这类分别是把握心理状态的来历、合理看待目标、合理看待地理环境、从内而异地构建具体、应用判断能力作为具体指导、消除消极情绪危害以及营造心理状态承受能力。倘若大家能够遵循这类步骤，就可以维持心理状态的“极简主义”，从而发展出这种机警的判断能力。这类判断能力能帮助大家解决各式各样生活起居难题，再度重归更强爽快的生活起居。

目 录：

创作者注Ⅰ

内容界定Ⅱ

序Ⅲ

第1章心态的密秘，你很有可能并不了解

不了解心态，让多少人白白的吃苦004

人较大 的难题，便是想的太多007

你的思维模式，决策了你的情绪状态009

唯有你，才算是心态的掌控者011

每一个人都是有操控心态的工作能力013

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