学游泳(6)蹬腿

作者: 沈一米 | 来源:发表于2021-08-11 22:24 被阅读0次

孙教练听了我这话立刻表示,行,我这会儿可以看着你,马上那边我也有课。

教练带着我游了一会儿以后,就到旁边泳池代课了。

我一个人待在水里,给自己加油打气,没事的,你自己一个人也可以的。

猛吸了一大口气,半蹲低着头往水里扎,全身放松,胳膊伸直,腿也慢悠悠漂起来,整个人趴在水面,憋着气停顿几秒钟。

最后双腿收回到腹部,同时双手往后划就能轻松站起来了。

我每次都特别害怕自己站不起来,假如成功站起来就信心大增。

第二天。

学蹬腿。蛙泳的蹬腿并不好学,我足足蹬了三节课,就这还蹬的不好。

给块浮板,双手抱着浮板,俩腿就在后面蹬,我光蹬不见走,蹬了半天还在原地。

教练一看我脚翻的不对,就从后面抓着我脚帮我翻,果然他带着我游,我就游得快了。

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