随着文明社会的发展，科技进步虽在不断进步不断生长，但人类身体健康一直直线下降。
科技发达的同时辐射也在提升，人的身体正在慢慢接受辐射，慢慢退化，慢慢流失，电子产品不断增多，精致归精致到对人类得损伤没有减弱，建议社会群众上班接触电子产品，回家睡觉一定要把手机放在客厅，让我们的身体放松一下。
食物越来越精致越来越完美越来越好吃，同时能人的身体越来越差，发病越来越勤，慢性病的人越来越多，现在不光老年人的慢性病，年轻人也占绝大多数 ，比如：糖尿病、高血压等，东西太甜对人的吸引越来越严重，吃开没完，垃圾食品吃得太勤，只觉得好吃不考虑身体，水果蔬菜打农药注射甜蜜素等，呼唤同胞们合理饮食锻炼身体，以身体健康为中心。
众多朋友早晨不吃饭，中午晚上吃太多，胃肠消化不合理，抽烟喝酒样样精通，一天两盒烟三顿酒，这样的身体有好吗？乱吃一通，不爱吃的不吃，不好吃的不吃，有营养的不吃，就爱吃潮流的，身体接受的了吗？
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本文标题：健康饮食与不规律养成
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