今早我走在人群中，突然想到“自卑”这个话题。
自卑，究竟是什么感受呢？如果离开人群，还会有自卑的感觉吗？
思绪落回现实，想到了自己。
10岁开始就意识到贫富差距的存在。那年，我到少年宫上了英语兴趣班，于是我的经常活动范围从南宁市偏安一隅的小区扩大到更热闹繁华的少年宫地段。
第一堂课上，我一眼就注意到人群中闪闪发光的一个女孩。她长得很白净，穿的衣服也很漂亮，就像一个小公主。安静地坐在那，给人一种岁月静好的感觉。开口回答问题时，她的声音又细又软，十分悦耳。
“好想和她成为朋友”，我心想。可我不敢靠近。虽然那时候的我长得也白净，但和她的共同点也就只有白净了。我很少穿那么漂亮的裙子，做事大大咧咧，声音也很“厚重”。如此不同的我们，我不知道能有什么共同话题，该用怎样的方式和她相处。
这，算是自卑吗？
11岁，报名参加了兴趣班组织的英文歌唱比赛。我自认为英语不错，唱歌也还行，于是报了名。结果比赛当天，出门堵车，我急匆匆跑进赛场，头发凌乱，满头大汗。更极致的是，我没有准备配乐。因为我的家人也是第一次参加这样的活动，他们根本不明白需要替我准备什么。
我给评委老师鞠躬，用英语自我介绍后准备开始唱歌。评委老师问了一句我有没有配乐，我摇摇头。那一刻，我有在心里责怪家长为什么不帮我准备配乐。但依旧，凭着我那莫名的自信，清唱完成了我的表演。当然，那次比赛再没有下文。
这，算是自卑吗？
12岁，回老家读初中。当时的班长家庭相对富裕，朋友也多，她带着我一起出去玩。在县城的大街上，看到她和她的朋友相谈甚欢，我不禁流下眼泪，我也好想念我的朋友们。那天晚上我几乎没有主动说话，她们和我说话，我就答，不说，我就默默地走在她们身边。
这，算是自卑吗？
15岁，上高中。一次延展课讨论时听到一个拿着《山海经》的男孩子兴致盎然地讲那些稀奇古怪的我没听过的事，另一个女生则在谈论她读过的好多诗。那些，我都没听过。于是心里产生了无法言说的感受，那天晚上，我根本没听进他们在讨论的事，表面上应和着点点头，但心绪不宁。
回到教室，我在日记本中写下：“就是要广交以后才发现，自己不懂的东西还有很多，所以啊，要努力。”
这，算是自卑吗？
18岁，上大学。来到一个全新的环境，看到很多穿着漂亮的同龄女生，心里依旧产生了别样的感受：我没有漂亮衣服穿，我不知道该如何与她们相处，不知道她们会不会接纳我。另外，因为水土不服，我的脸上长满了痘，说话时总怕别人盯着我的脸。这时候，我已经在某节课上了解到了“自卑”这个词。我以为我是自卑，事实上，后来我也会和陆先生说大一的我曾感到自卑。
但这，真的是自卑吗？
打开常用的百度百科，搜索“自卑”，得到这么一个定义：自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。
噢，和别人比较时低估自己产生的情绪体验。那大概，贫富差距、外表差距、学识差距，都能让我感到自卑吧。
可真的是这样吗？
进入一个新的环境，希望被他人接纳，但不知道该如何与他人更为合适地相处；当看到他人丰富的学识时，感觉自己学识浅薄，于是想要努力提高自己。如此具体的体验，如何能用“自卑”两个简单而又略带贬义的词来描述呢？
我们存在于这个世界上，总会因为种种原因产生种种感受。当我们还不明白这种感受是什么情况时，外部世界告诉我们，你这是自卑的体现。然后继续告诉我们，自卑不可怕，自卑很正常。接着就给出我们一系列建议，或者是进行一系列心理咨询和培训，由此展开一个产业链。
但，是这样吗？
我们生命中产生各种体会和感受，总有不同的缘由。不知道如何与人相处，感到自己学识浅薄想提高自己，就是低估自己吗？
不知道如何与新环境中的人相处，是因为大家来自不同的环境，有不同的经历，所以大家的行为方式和理解方式都不相同。这时候如果想要和他人建立联系，我们就需要谨慎一些，一点点地了解他人，也让他人了解自己。
看到他人学识丰富就觉得自己学识浅薄，是因为没有认识到“尺有所短，寸有所长”，只盯着别人的长处和自己的短处，忘了欣赏他人与接纳自己。
“自卑”一词，可以用于学术研究，用于概括和评判人类的生命情感和体验；但并不适用于生活中具体的个人。无论是理解自己还是理解他人，自卑一词，都不合适。
对于自己，我们要做的应该是从自身的感受以及让自己产生这种感受的事实出发，思考产生这种感受的原因，然后做出相应的思维与行为调整。有问题，那就解决问题；想要什么，那就去努力争取。
而对于他人，用一个概括性的词去评判他人本身就不合理。每个人都是多元复杂的个体，在面对不同情况时有可能有不同的应对方式。如果仅凭某个节点上某个人的行为或表现评判一个人，那么我们就犯了以偏概全的错误。那个节点上的他，并不是全部的他；此时用一个概括性的词去描述对方的行为，相当于给对方贴上了标签，从而容易让自己带着滤镜看待对方。
因此，如果不是做学术研究，而是想过好自己的生活以及关照他人，不妨在“自卑”这个词涌上心头时尝试着用其他表述来代替。
生命体验如此丰富，值得我们用心去思考与对待。
曼舒
2021.8.30
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