请给自己一点时间，与心相处

文/悠悠谈个人发展

今天的话题是“请给自己一点时间，与心相处”。

先问一个问题：你有多长时间没有和自己的内心，单独相处了？

一个人看电视、逛街、刷抖音都不算哈。

读书、内省、写日记、复盘，甚至，不订立任何目标，没有什么实际行动，只是静静地和自己待一会儿，安静地思考工作与生活。

为什么我们需要和自己待会儿，与心相处？

1、我们需要内心的指引，找到人生的小愿景

在咨询中，常用的一个方法是终局思维——描绘5年后的美好蓝图。

当遇到迷茫的咨询对象时，我会用这个方法引导对方。

绝大多数的人，在让他们描述5年后的理想状态时，都觉得很难完成。有的会说“完全想象不出，从来没想过。”

在生活中，很容易焦虑，烦躁。

看到别人工资涨了，别人买房了，别人家孩子进步了，很容易焦虑、烦躁，乱了阵脚，盲目跟风。

找到人生的愿景和意义，心里怀揣着奋斗目标，知道重要的事是什么，按照自己的节奏，一步一步坚定地走。

自然就自动屏蔽了无谓的跟风，过滤掉没有意义的闲言碎语。

2、我们需要和内心对话，完成自己的升级迭代

之前听过一句话，非常受触动。

一年有365天。有人过了365天，有人只过了1天，因为这365天，都在简单重复，没有任何提升。

仔细想想，是不是如此？

每天忙忙碌碌，将同样的动作重复了一天又一天。没有从重复中总结出任何规律和经验，甚至，每天还要一遍又一遍的重复错误。

心里会厌倦吧？更多的是恐惧吧？

一天又一天，把自己过成了不会迭代升级的机器（程序），总有一天会被淘汰吧。

每隔一段时间，好好对自己做个梳理和反思，升级自己的思维和能力，为了更好的未来，做好准备。

这个时代，所有产品/服务都在不断升级，所有技术都在持续更新，作为生产力决定因素的人，可以不升级迭代吗？

今天是周六，天气也很好。天很蓝，白云朵朵（我坐标青岛，你那里呢）。

趁休息的时间不妨静下心，思考两个问题。

1.你的收入管道有几条？这些管道是长期的还是暂时的？随着时间的推移，是扩大的还是收窄的？

2.你的人生愿景是什么？5年后会是什么样子？你当下的忙忙碌碌哪些对未来目标有帮助，哪些是拉后腿甚至南辕北辙？

为了更好的未来，请给自己一点时间，与心相处。

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