从今天起，开始打卡做这几件小事，养成好的习惯，做一个有自律的娃：
1.坚持每天阅读一小时；
2.每天沐浴后记得顺手全身涂身体乳；
3.早晚都要护肤，坚持润唇膏、涂眼霜、颈纹霜；
4.保证每天6小时以上睡眠，尽量凌晨十二点半前睡觉；
5.坚持晚上九点后不吃东西，十点后不喝水；
6.睡前半小时内不看手机和iPad；
后续还有的话再添加，暂时先这几点开始哈哈哈
从今天起，开始打卡做这几件小事，养成好的习惯，做一个有自律的娃：
1.坚持每天阅读一小时；
2.每天沐浴后记得顺手全身涂身体乳；
3.早晚都要护肤，坚持润唇膏、涂眼霜、颈纹霜；
4.保证每天6小时以上睡眠，尽量凌晨十二点半前睡觉；
5.坚持晚上九点后不吃东西，十点后不喝水；
6.睡前半小时内不看手机和iPad；
后续还有的话再添加，暂时先这几点开始哈哈哈
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早睡早起 这个习惯一直都在保持着，六点起，十点睡。现在是因为要坚持日更，所以时间还没调整好。这个习惯和身边的人说，...
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1.每天只喝白开水，不喝其他饮料之类的 2.每天看书，只看10页，看懂内容，很快就会看完，而且内容也少。 3.每天...
1.每天只喝白开水，不喝饮料之类的 2.每天看书，只看10页，看懂内容，很快就会看完，而且内容也少。 3.每天刷题...
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本文标题：自律人生：每天坚持做这几件小事！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ewqffrtx.html
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