释放情绪

        有的情绪是不被看到的，但是它会在身体里对自己造成影响，这时候我们以为是自己身体生病了，其实是自己的情绪出了问题或是受到了情绪的影响！

        情绪对于我们来说是身体非常重要的一部分，正是因为各种情绪的存在，我们才能更好的生活。当我们还是孩子的时候，总会因为各种情绪做出各种各样的行为，但是父母在这个过程中看到的也许只是我们的无理取闹，却没有关注过我们情绪，因而这份情绪在心里一直压抑着自己，在最深层的记忆中无法抹去！我们的成长过程离不开父母的关注、支持还有爱，如果我们被爱包围，那我们的一生将会收获幸福，如果我们被争吵以及不理解包围，那我们的一生会充满恐惧，变得胆小！有时候我们经常听到这样一句话“小孩子知道什么”，看似有道理的一句话，正在伤害着多少孩子的心灵！在孩子成长的过程中，所有的事情，他不但能知道，而且能吸收到，如果他在成长的过程中受到不好的影响，他就会释放不好的情绪，如果父母无法关注到孩子的情绪，那最后就会延伸到孩子的身体，孩子用身体生病的方式引起父母的关注，对于孩子来说，那是多么痛苦的体验！

        在我的印象中，总会有一个场景，总是抹不掉，这件事情对自己影响有多大，以前自己根本就不知道，但是现在这件事在自己的脑海挥不去，可想它已经印在了自己的核心记忆里面，那它对自己的影响是什么样的，可想而知。在情绪课上，老师让我把记忆中的场景画出来，通过绘画的方式对自己进行疗愈，在画的时候，自己的记忆定格了一个画面，是那么的深刻！

我因为早晨的时候，自己拿了一块五毛钱，并把钱给了别人，我把钱给别人是因为她说不给她她就不和我玩了，我当时很害怕，所以就给了她。在放学回家时，妈妈给我要钱，我拿不出来，也不敢说实话，就乱说一气，一会说花了，一会说给奶奶了，妈妈很生气，就拿起木棍打我，我哇哇大哭，感觉打我打了好久，我大声的喊爸爸，但是爸爸只是坐在那里忙着手里自己的活，没有为我说一句话，当时自己很是绝望！从自己的经历中，自己深深的感受到，父母对自己的孩子影响有多大！今天在课上，老师带我们一起去看了一本绘本《一生气就大喊大叫的妈妈》，当妈妈生气的时候，我被分解成很多块，每一块都分散在了不同的地方。当看到这里的时候，自己深深的感觉到一种说不出的痛，父母大喊大叫的情绪就像地震一样，把原本安静和谐的家园震的四分五裂！绘本在后面接着的画面是，妈妈找到了孩子所有的部分，把他们缝合在一起，并对孩子道歉，和孩子一起回家了！其实对于孩子来说，父母只要给予一点点的爱，就足够了，孩子就能原谅父母对他们所有的伤害！

        感觉《对财富说是》这本书就像心理书一样，让我们逐步看到自己，看到自己的原生家庭，看到自己潜意识对自己的影响。有时候，我们会说“管他呢，去做就好！”但是现在自己逐步的认识到，去做并不是一件容易的事情，在去做的过程中，自己要学会逐步疗愈自己的方法，让自己潜意识的东西呈现出来，看到它并疗愈它，只有自己身心健康了，才不会在前行的路上有更多的牵绊！才会更有力量的去做！

        如果在生命中，有些人有些事，对你的影响很大，没有办法走出来，那就画画吧，把它画出来，把情情绪画出来，把所有的所有都通过画画的方式画出来吧！闭上眼，来个深呼吸，拿起笔和纸，画出你所有的不满！随心所欲的开始吧！