人到中年多事之秋，单位事业的骨干，家庭的顶梁柱。
尤其中老年教师在没有年轻的旺盛精力，良好的身体素质。俗话说：人过四十就如同车子一样需要保养，紧保养着，不知那部分零件会出现问题，更不能随意糟蹋自己的身体，就是拼命工作也不行。
一切都是身外之物，只有身体是自己的。即使你在单位多么能干，干的多么出现，可是，你一旦离去就会有另外一个人替代你的位置，从事你的工作，并且你会从人们的谈话中谈谈远去。可你对家庭永远是百分之百的重要。
前些年，一位老师未四十岁，因要评职称，自己参赛优质课，感觉自己有些不适，便认为没事，自己还年轻坚持一下，等参赛过优质课后，再去看病。结果周一讲课，周二看病，周五就与家人阴阳两重天。自己的双亲需要赡养，自己的一双的女儿正在上学，还未成家立业，也就是自己的任务还没有完成，就在亲人的悲痛中，自己遗憾去了另一世界。若是自己感觉不适，及早医治，也许就是另外一种情况。
一中学年近五十的女老师，精明能干，早早进了高级教师，丈夫是机关干部，儿子相当优秀，读博士，可谓：有钱没事，衣食无忧，家庭和睦，儿子争气，受人何止羡慕，简直是敬仰。这位女老师本应养尊处优，可这位女老师偏偏是敬业模范，两个班语文，兼班主任，年级主任，教导处副主任，负责招生工作，县城的招生工作可谓是香饽饽。
这位老师平时自己一人吃住在学校，因为工作平时多在学校伙上吃饭，省却自己做刷涮的时间，在教室，在办公室，备课，看守学生，做学生工作。她的工作做的有声有色，深受领导赞成，师生都心中的女神，校长特此颁发：“特殊贡献奖”。
由于这位老师拼命工作，年龄不负人，结果积劳成疾。前一次病重住院，治愈后，再次走上工作岗位，依然拼命，结果这次直接让120载走，住进重病监护室多天，留下后遗症，时隔一年仍在康复中。她时刻念叨儿子成家立业后，要为儿子照顾孩子，现在只能成为奢望，因为自己需要有人照顾，陪伴！试想，若工作没有这样拼命，能够注意锻炼自己的身体，不给自己重大压力，情况也许会两样。
工作自然要干，而且要尽力干好。工作是吃饭的本钱，万万不可掉以轻心。但是，工作要尽力不越力，工作再忙也要吃饭，困了需要休息，干不了说明，可以少干，甚至可以不干，千万不要拼命去干。不在争强好胜，与人斗气，比拼，甚至为一句话闹得不亦乐乎。接纳现实，随遇而安，遇事想开，不争理，不找邪气生，时刻还有一颗感激之心，与人和气，保持平和心态。否则，身体会给你提意见，一旦身体出现问题，不但自己受罪，花钱，严重危机家庭生活而且干不好工作，更会被人看不起。
自己好才能真正好，自己身体好才能干好自己想干的事自己心中有阳光，才会给别人送去光亮，自己有温度，才能给别人送去温暖，自己健康向上才会更有能力为别人助力，让别人从你身上看到希望！
最后：但愿中老年教师保重自己，身心健康，快乐向上，做最好的自己，发出应有的光亮！
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