关键词：【肌肉记忆】
这次课程的内容是灵活性的拳击练习。因为一周半没有训练，我略有些担心地对教练说，糟了，好像完全没有感觉了，我一定是退步了。可是缠上黑色缠手带，戴上红色拳套，练习完空击放松，却发现在打拳时不仅更放松了，能够注意到的点增多了，而且打拳更自如也更容易发力了。那个时候我意识到，原来形成肌肉记忆的内容，没有那么容易忘记，在意识之外的地方持续固执地发挥着力量。当然反之，就算我想要忘记，大概也是很不容易做到吧。温德尔说，一旦思维得到扩展，思想就再也不会回到原本狭小的领域了。大概肌肉记忆一旦形成，也就难以再随随便便忘记吧。我想起以前学习日语时，我担心地问老师，会不会如果我一直不练习，没有相应的语言环境就会慢慢忘记了呢。她说，不会啊，你偶尔看日剧时就会回想起来的，没有那么容易忘记的。你以为你忘记了的，实际上说不定只是更内化到了你的身体中，与你融合为一体了吧。想起张三丰教张无忌练拳，我印象深刻的是，当张无忌打完一套拳之后，张三丰问他，你忘记了吗，张无忌坦然地说，忘记了。然后张三丰心满意足很欣慰的样子。当时我百思也不得其解，现在才明白应该是因为内化到了身体里，于是不拘泥于一招一式的套路，反而更加自如地灵活运用吧。
然后这节课的内容就是更灵活地跟教练互动，包括次拳试探、推搡（就是把对方的拳推下去=。=）、摇闪后接直拳和摆拳、躲闪后接直拳等等。在练习中，对我动作的纠正变少了，更多的是注意到对方的动作，然后给予相应的回应，躲闪或者攻击等等。于是，打拳过程变得更有趣了，因为一直在接近更刺激的打斗过程。
2019年6月6日。
网友评论