《活出最乐观的自己》马丁 赛利格曼 著 悲观的人在遇到坏事的时候,会认为那都是自己的错,这件事会毁掉自己的一切,并...
活出乐观的自己 悲观来源于习得性无助理论
今天要跟大家分享的书是《活出最乐观的自己》,正确认识悲观和乐观,更好的面对生活。 一、什么是悲观? 悲观是习得性...
积极自我(二) 乐观 一、习得性乐观~~塞利格曼及其同事的观点 1、习得性乐观的定义:乐观者使用适应性的因果归因来...
儿童最需要培养的品质:乐观,兴趣,习惯。 乐观是基础,兴趣是动力,习惯是保障。 习得性无助,习得性乐观。 积极思维...
笔记 一、乐观对孩子的意义 乐观能够抵抗“习得性无助" ,增强心理免疫 心理免疫:帮助孩子抵抗消极和悲观情绪,抵御...
习得性乐观也是习得性无助的提出者塞利格曼提出的,却不似习得性无助那样广为人知。 按照解释风格理论,既然悲观和无助可...
成就事件背后是什么呢?其实就是乐观。今天我们来谈谈如何变得乐观。 “乐观”这个词今天被用滥了——做人要乐观、股价空...
自我效能的方法,简单、重要,在实施上又回到自我效能的问题! 从习得性乐观+成就日记,以及“52法则”和支持系统,一...
我觉得自己是个比较容易钻牛角尖,喜欢把事情翻来覆去地想,去分析为什么会这样,比如工作或生活中遇到问题时,虽然...
本文标题:习得性乐观:放弃悲观转向乐观的秘诀
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eywjnctx.html
网友评论