自控是一种很重要的意志表现，也是一种很重要的情商素质。
在生活中我们可以发现，能镇定且平静地注视一个人的眼睛，甚至在极端恼怒的情况下，也不会有一丁点儿的脾气，这会让人产生一种无比强大的力量，而这种人往往也是某个领域的王者。
有一个经验老到的间谍，不幸被敌人抓获。在审讯的时候，这个间谍装聋作哑，什么也不说。任凭敌人怎样问他，他都不会为威胁、诱骗的话语所动。最后，审问的人故意和气地对他说：“好吧，看起来我从你这里问不出任何东西，你可以走了。”这个有经验的间谍是怎样做的?他会立刻带着微笑，转身走开吗?不会的！没有经验的间谍才会那样做，要是他真的这样做，他的自控力是不够的，这样的人谈不上有经验。有经验的间谍会依旧毫无知觉似的呆立着不动，仿佛他对于那个审问者的命令，完全不曾听懂，这样他就胜利了。
原来，敌人原是想在他自由的地方，来观察他的聋哑是否是真实的。一个人在获得自由的时候，常常会止不住心灵上的动静。
但那个间谍听了依然毫无动静，仿佛审问还在进行，这不得不使审问者相信他了，只好说：“这个人如果不是聋哑人，那一定是个疯子了！放他出去吧！”
就这样，这个间谍以他特有的自控力，捡回了一条命。我们从上面的小故事也可以看出，生活中有很多时候、很多事情，只有具备超强的自控力才能实现你的目标。
苏格兰人唐纳德·麦克瑞在乡下开了一家小小的杂货店，储存了各种货物，平时他的小店窗户灰暗，布满蜘蛛网，生意不太好。他向伦敦订了40磅靛青，这就足以让他卖上几年的了。结果，他的订单在客户那里被写错了，变成了40吨靛青。因为客户得知唐纳德信誉很好，于是就发了40吨靛青给他。
面对40吨的靛青，唐纳德惊呆了。整整一个星期，他头昏脑胀地走来走去，一直在四处询问该怎么办。他想尽了靛青可能有的用法。但是，老天啊，有40吨之多啊！
有一天，一位衣着整洁的推销员坐着两匹马拉的大马车从伦敦来到乡下，找到了唐纳德，然后对他说，伦敦的公司知道他们自己犯了个错误，他就是被派来处理此事的，他们可以运回已经发出的靛青，并且将付给唐纳德运费。唐纳德心想：“公司如果没有什么益处的话，是不会特地派个人来专门处理此事的。”于是，唐纳德坚持说，并没有弄错。
这个推销员又说：“那我们去找个小酒店，边喝边谈吧。”唐纳德控制住了他对美酒的喜爱，心想必须保持头脑的清醒，没有答应。那个推销员用了各种各样的方法，试图与唐纳德谈谈，但是唐纳德都避开了，还对那人说：“你如果以为苏格兰人不知道自己在做什么的话，那可就大错特错了。”
情急之下，推销员说出了真相：“事实上，我们得到了一个大得多的靛青订单，我们的现货不够，为此，我们可以给你500英镑的现金换回发给你的靛青，另外运费由我们承担。”唐纳德摇头，他想看看对方的底线到底是多少。推销员提出的另一个价钱也被唐纳德拒绝了。最后这个推销员把公司给他的指令和盘托出，说：“喂，你这顽固的老头儿，5000英镑，我最多能给这个价。”唐纳德平静地接受了。
原来，当地政府的军队需要蓝色颜料来染军服，因此迫切需要大量的靛青。唐纳德·麦克瑞因为非凡的自控力而发了一笔财。自控力强的人能理智地控制自己的欲望，分清轻重缓急，然后再去满足那些社会要求和个人身心发展所必需的欲望，对不正当的欲望则坚决予以抛弃。尽管他必须受控于他人的思想，无法遵从自己的初始欲望，但是在满足他人需求的同时，自己的最终欲望却得到了满足。为了获得真正的自由，必须尽力约束自己。
哈佛就有那么一些自控力非常强的学生和教授。在哈佛，你看不到穿着漂亮衣服的人，看不见化妆的女人，也看不见懒懒散散走路的人。大家都在控制自己不受到外界的诱惑，把全部的小思用到学习和研究上。
自控力强的人处在危险和紧张状态时，不轻易被激情和冲动所支配，不意气用事，能够保持镇定，控制内心的恐惧和紧张，做到临危不惧、有条理而不慌乱，最后成就大事，由自控获得了最大的自由。你或许会有这样的体会：当沸腾的血液在你狂热的大脑中奔涌时，控制自己的思想和言语是多么困难。但你要清楚，让自己成为情绪的奴隶是多么危险和可悲。这不仅对工作与事业来说是很危险的，甚至还会对一个人的名誉和声望产生非常不利的影响。
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