忙碌过后，需要一段“无为时光”自我调整

天空的影舞者/文

（一）

小时候住在外婆家，外公养了两头奶牛。

奶牛产奶的时候，我每天都缠着外公带我去挤奶。在连续挤奶几天后，外公就会牵着奶牛去水草丰茂的地方放养两天。

"为什么不接着挤奶呢？"

"奶牛不吃草怎么产奶哇，它是牲口不是机器，得歇歇，调整调整身体。"

奶牛产奶，我们工作，都是输入原材料，加工处理后输出更好的产品，我们和奶牛何其相似！

奶牛只有多吃草才能多产奶，我们也只有多输入才能更好地输出。

工作其实就是将自己现有能力反复运用输出的过程，重复次数再多也只能增加熟练度，想要进步，必须要靠不断的学习和总结。如果不加强学习，长期下去就会灵感匮乏，工作进展缓慢。

所以说，忙碌的工作之后，需要一段时间给自己充电。这段时间最好没有工作的压力，没有生活的烦恼，无拘无束，身心得到放松，思维情绪可以自由自在，我把它称作“无为时光”。

静心感受这段时光，你会发现，一定会有非常多的灵感向你涌来，接下来的生活应该如何规划，你已心中了然。

（二）

2月份对于大多数人来说，应该是全年最轻松的时刻了，辛苦一年终于能够停下来犒劳自己，阖家团圆，走亲访友，放松心灵。

但对于我而言，恰好相反。今年春节我没有选择休假回家，而是留下来筹备单位的春节活动。

电子竞技对抗赛和游园活动相对简单，但在准备LV春节晚会上，确实遇到了很多困难，在我参与的这么多场晚会中，说是最辛苦压力最大的一次也不为过。

当然也有很多收获：对排舞有了初步了解、编剧能力进一步开发、舞台表现更加自然、团队管理能力提升显著……具体感受我准备单开一篇文章记录。

好消息也是有的：前期为全军政工网强军论坛录制了网络春晚主持，现在已经震撼上映，收获了很多祝福和鼓励；为电台录制的材料也差不多剪辑完毕，即将发布。

遗憾的是，年初制定的计划因为春节的大型活动被打乱了，读书和写作的进度迟缓，英语的学习直接停滞。这让我有些轻微的焦虑，怕自己又要浑浑噩噩过一年。

出乎意料地，连队安排我去某库代职三天。这里事情很少，生活工作相对简单，时间虽然不长，但却让我在迷茫的时候有了充足的时间去反思自己、整理思路、规划未来。

这三天时间，简直弥足珍贵，它让我意识到，人不能一直忙着往前走，必要的时候，需要留出一段“无为时光”给自己调整，看看自己是不是已经偏离了初心，从而继续走好未来的路。

（三）

闲下来的这几天，我思考了三个问题：

我已经很久没有实质性的进步了，怎样缓解这样的焦虑？

什么叫做实质性的进步呢？比如健身后肌肉明显变大，比如写的文章倍受好评、稿约不断，比如电台帐号粉丝暴涨……

emm.....这几天反思后我发现，这简直是好高骛远，急功近利。

朋友们天天在微博、朋友圈等社交账号上展示优秀精彩人生，为什么自己过得如此平凡？

其实他们的优秀，没有一个不是经过长时间的努力和积累才能达到的，哼哧哼哧努力一个月根本就不算久好吗。

看别人去国外出差就想着要学好英语，看别人在健身房自拍就觉得自己也可以一个月变型男，看别人又拿到稿费了就觉得自己认认真真写一天的稿子也应该被刊登……

我们应该警惕自己陷入到自我意淫的生活。

什么叫很久没有进步？一个月两个月并不算久，一年两年的坚持必定会有进步。

何必焦虑？别人优秀那是他们应得的，按照节奏，走好自己的路。

下一步应该这么走，为什么之前的目标规划基本上都打了折扣？

我重新把年初的计划翻出来看了看，列了几个目标：心理学、英语、健身、播音、唱歌、读书写作。

都是很美好的愿景，但问题就在于，太多了！

我只想着这些能力对我来说都很必要，但没有考虑到身在部队这样一个工作强度极大的环境，我是很难抽出大块时间来提升自我的。

鱼和熊掌不可兼得，与其全面撒网期待全面开花，不如深耕一亩方田，在某一方面取得长足进步后，助力其他目标的达成。

另外一个原因就是，对于碎片化时间的利用太少。

在部队，大部分的时间都要跟着组织走，块状时间非常稀少，但碎片时间非常多。在集合前或者开会前的几分钟，完全可以学习一些新知识，但大部分情况都被我用来刷微博、朋友圈和抖音了。

最近下载了扇贝听力和TED演讲两款英语学习app，十到十五分钟就可以完成一次听力练习，非常有效。

告别学生身份一年多，我应该如何学习新的知识提升自我？

答案就是：读书，认真读书。

读书和学习究竟能给我带来那些好处？

让我能够深入地反思自己的工作和未来。

学习，肯定不如休息舒服，这是毋庸置疑的。回想学生时代的学习状态，想学好并掌握一项知识，需要付出大量的精力和艰苦卓绝的努力。

工作后的学习，生活的压力变小了，动力也就打了折扣。对于新的知识往往浅尝辄止，感觉懂了一些概念就以为自己有很大的进步，觉得自己又get了一项新技能而沾沾自喜自我麻痹，这是无效的努力学习。

《如何有效阅读一本书》告诉我的核心思想是，想得再多不如立即去做。什么想法付诸实践了才能去被验证、被评判好坏。作者奥野宣之还拓展了这个思想，就是要想尽办法促进自己去做事情，把阻碍自己行动的客观条件规避克服掉。

例如，在制作读书笔记的时候，不必区分“读书专用笔记”“好词好句”“随笔感想”，把它们都记录在一个本子上就行了，取消过多的形式，可以消除写笔记的压力，从而你再也没办法找理由放弃啦，这样更有利于将读书笔记坚持下去。

读书和学习都是这样的道理，丢掉顾虑和犹豫，先去阅读，先去学习，只有迈进去了，才能钻进去，什么时候开始都不晚。

我想，优秀的人除了要保持对自己未来规划的绝对自信，还要保证自己的眼光永远比自己的能力强那么一点，一直保持着轻度的不满，促使自己不断进步。

年轻人需要奔跑，也需要思考。如果累了，就停下来给自己一段休息的时间，在“无为时光”里理清思路，重整出发吧。