朋友小李前段时间说要培养好习惯。
昨天我问他，你的习惯培养得怎么样了？
他说，开始还很有动力，几天后就因为工作特别忙，没什么时间，加上特别累，等过一段时间再说吧。
相信小李的情况，很多朋友都会遇到。
除此之外，你可能还会遇到以没时间、没动力等借口，还没开始培养习惯，就已经失败了的情况。
说到这，你可能要说了，你这太极端了吧，我是真的太忙了，一点多余的时间都没有，怎么能说找借口呢？
你可以先看看我养成整理习惯的故事，你就知道我为什么这么说了。
我以前很懒，不爱收拾家，东西到处乱扔。
有一天，我实在看不下去了，用了整个周末的时间，来了个大扫除。
尽管非常累，但看到打扫后干净整洁、焕然一新的房间，我感到非常有成就感。
但是好景不长，没过多久，家中又恢复了原样。
后来我偶然听到朋友的一句话，让我彻底解决了这个问题。
我有个朋友，特别爱穿白鞋。
他的鞋总是非常干净，一看就是经常洗。
有一次，我问他，你那么多白鞋，攒着一起洗得花不少时间吧，你太勤快了。
谁知对方却说，并不是你想得那样。
我并不是攒着一起洗，而是看鞋脏了就会洗。
这样也并不是因为勤快，而是因为懒，如果攒着洗，那样太累了。
开始我很不理解，但随即联想到我收拾家的经历，我瞬间懂了他的意思。
攒着一起洗，就像等房间变得很乱才收拾一样。
看似效率高了，但收拾起来特别累，平时在这种环境中心情也不好。
最关键的是，这样治标不治本，因为没有整理的习惯，时间长了一切都会恢复原状。
如果脏了就立刻洗，就不一样了。
看上去很麻烦，但脏的不是太厉害，而且一次只洗一双鞋，自然用不了多长时间，更省心省力。
更重要的是，有了这个习惯，就能一直保持这种省心省力的模式。
后来我把这个方法稍加改造，用到了收拾家上面。
我每天只花5分钟整理房间，看似不起眼，效果却格外好。
家里变得整洁舒服多了，待在家里心情也舒畅了。
所以说，你真正的问题不在于没时间或者没动力，而是行动的门槛太高了。
如果你明白习惯的重要性，想要培养习惯。
那么在培养习惯的初期，你也可以只完成习惯的最简版本，每天只做5分钟，这样你的习惯会能更容易成功。
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