这里是阳光森林整体自然医学课堂，老百姓的生活医学
今晚的课堂
[爱心]怕冷、手脚冰凉、宫寒、痛经、手足冻疮、头怕冷，一切关于冷的问题，如何解决？[偷笑][偷笑]
这辈子如果有什么必修课，必须要学会的，就是如何正确的使用自己的身体
让自己少生病，不生病，健康是幸福的基础
90%的女性，都很怕冷，身体很冷
[爱心]冷，是万病之源
如果你总是觉得冷，头不敢吹风，手脚冰凉，甚至冬天手冻脚冻，冬天你穿的最厚
那么恭喜你，接下来你会有这些问题出现，不会一次出现，也不会立马出现，但迟早都会不同程度的出现[偷笑]
[爱心]性格上
容易烦躁、焦躁或者内向，自卑焦虑，不想跟别人说话，不爱说话，不敢说话，说话声音小，总感觉有气无力。
[爱心]腿
容易浮肿，静脉曲张。
[爱心]例假
肚子痛，烦躁，焦虑，浑身不舒服，痛经，宫寒，经血过少有血块，甚至不孕不育，再严重的，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
[爱心]胸部 乳腺增生。
[爱心]男士
就是阳痿早泄，精力体力不太好，事业性心不太强
中医上讲是气血不足
所以女性得的各种这些病，在最初，你肯定是怕冷体质，你比别人怕冷。
大家想想自己，是不是这样呢？
从心情、情绪到身体疾病，性格，你都会是怕冷的表现。
冷有3个原因
[爱心]通常3个原因同时存在
1、血液循环不好，四肢，大脑，脸的部位微循环就不好，血液不能充分的到达，自然是冰的，血液是37度左右，如果能到达你就不会怕冷。
循环不好有个弊端，有营养的血液到不了这些部位，修复不了受损部位，同时垃圾毒素排不出去，就会有各种增生结节。
所以促进血液循环就是有帮助的。
如何促进？
方法很多，这里简单列举几个，具体需要我针对你的情况给你建议适合你的。
时不时的动一动，保持血液流通。
保持激情、大哭、大笑充满活力，爱说爱笑。
吃橄榄油泡辣椒，这是阳光森林人很爱的。
增加B族维生素，卵磷脂等
2、热量不够
即使你循环很好，管子里面的水是凉的也热不起来
从小经常吃退烧药的人，他就热不起来，体温是偏低的。
3、能量物质不够
没有柴火，打火机再厉害也不行。
什么是柴火？就是能量物质。
对了，还有一点，最开始你可能是，四肢怕冷，如果你不去注意，这个冷会越来越厉害，导致身体各方面的疾病，就像水一样，越是不怎么流，越流不动，垃圾越来越多，疾病越来越多。
举一个我自己的例子吧
我是那种从小就特别怕冷的人，小时候在农村跟姥姥长大，屋里屋外一个温度，冬天一晚上手脚都冰的像冰块一样，盖两床厚厚的被子都热不了，而且每年冬天手都要生冻疮。
所以上面讲的那些疾病和症状我以前都有[捂脸]
特别是生孩子以后更怕冷了[爱心]泡药浴，全身艾灸，经络疏通，全身理疗。。。可是我还是特别怕冷，夏天不敢吹空调和风扇
自从进入阳光森林后，发现自己慢慢的不怕冷了，夏天敢吹空调了，冬天敢开窗透气啦[呲牙]
昨天早上出门前卧室通风，晚上回来忘记关窗户了，直到晚上睡觉才发现[捂脸]
没有遇到阳光森林之前是不敢想象自己会变得不怕冷的。现在不一样了，在阳光森林学习各个方面顶级的知识
认为阳光森林是简单的营养调理，那可是也太小瞧它了，靠近后，发现它是全方位立体的“幸福岛”，除了轻而易举的健康美丽外，还有幸福的家庭，和谐的关系，亲子教育，渴望的环球旅游，自由自在的时间空间心灵，更有保障性的财富管道……[色][色][色]总之，你要的它都可以给你，等待你来寻宝哦[勾引][勾引][勾引]想着都开心[跳跳][跳跳][跳跳]
一个理念：
最好的医生是自己
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