第28拆～423～sweet～20170924
第28拆～423～sweet～20170924
人的大脑里住了两个“我”，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个克服冲动、深谋远虑。
经受意志力的考验时往往会一方面要这个，一方面又要那个，摇摆不定。意志力挑战就是两个自我的对抗。当知道自己面临什么样的挑战后，我们要试着去给区分它们，可以尝试起名字，在占上风时意识到存在然后唤醒那个明智的自己.
拆书进行到28拆，这几天我的状态就是每天一早到公司急急忙忙完成拆页卡点交作业.然后告诫自己今天的要在中午完成，到了晚上好吧睡前完成，然后变成了第二天一早匆忙赶的状态。自控力差到用但是法也不管用。
想想脑子里的两个我，一个想学习尽快完成作业，一个想要舒服不愿意动脑。前者叫爱学习的好宝宝，后者叫拖后腿的懒宝宝。再想一想完成后心理的满足和成就，未完成后的忙乱和紧张，好吧，老老实实先写作业了。
I便签 人的大脑里住了两个“我”，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个克服冲动、深谋远虑。 经受意志力的考验时往往会...
I便签 心理学的某些 研究结果可以帮我们从侧面分析出一个人言行的真实性，当你想要确认对方是否有隐瞒时，试着用瞬时心...
I便签 中国人是爱面子的，但在生活中，往往又有很多不如意易掉面子的 事：比如求办事、找工作、考试升迁落下风等等.这...
I便签 渴求在驱动着习惯。如果我们找到触发渴求的方式，那就会让习惯变得很容易。选择一个暗示或一个奖励，比如吃晚饭后...
I便签 一般情况下人们很难容忍别人犯错，并会通过纠正来显示自己的正确。这是纠错的人心理倾向.因此，当你急切想 知道...
I 印象中，我们每做一件事情都会想要避免犯错避免被批评。而人际反馈的方式有很多中，我们最不常用也最不愿意听的的就是...
I便签 现实中，我们大多数是通过别人的眼睛来看自己。用理论来说，心理学上叫真自我和假自我。 假自我就是带着面具生活...
I便签： 认知学认为，人工作记忆上限是4，也就是大脑最多能同时记住4件事。当我们一心多用，同时做几件不相关事情，虽...
I 想要有强的自控力，就要有自我意识.我们需要知道，哪些决定是要靠意志力，同时还要知道消磨我们意志分散注意力的点。...
I便签 请求或要求别人做某事，当你想要知道进展的时候，要避免“一直催问做到哪了”“进展如何”“还有问题没”等封闭性...
本文标题：第28拆～423～sweet～20170924
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fbixextx.html
网友评论