非暴力沟通

今天周五兴兴老师线上读书会，讲的是非暴力沟通这本书，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，让我想起了给儿子填鬼谷智慧表格的时候，因为是在电脑上填的，我填完了不会保存发送，就喊老公求助，第一次他帮我保存桌面让我在填，我发现我刚填的没有了，只能在从新填，填完之后还是保存不了，第二次求助老公，因为老公刚遛狗回来有点热，在儿子屋里吹着空调凉快。

第二次喊他的时候也过来了，过来之后，给我说按哪里保存，直接把页面关掉，我怕我填的在没有了，没有关页面，返回了一下，一看没有我填的表，老公直接急了，给你说了怎么弄？你不听，还喊我让给你说，你愿意怎么办就怎么办吧！说着就跑一边去了，我当时心里很不舒服，立马有情绪了，没有直接怼回去，保持安静，预备备，我说老公你这么说我心里不舒服，能不能好好给我说，听你的不就完了吗？你让关那就关那。老公也没在着急，过来又给我说了一遍，直接发给艺霖了。

发现当时我直接表达我了心里的不舒服，反而心里没有那么生气了，想想以前孩子写作业的时候没少怼孩子，孩子心里得多难受啊！以后不管是对别人还是自己，都要先内观.想想自己的感受和需求是什么。

人心是最大的风水，当我们用包容 谅解来代替抱怨指责的时候，才能绽放自己，活出丰盛的自己。