1、会议时间：5月20日（时长1小时46分钟）
2、会议地点：YY 1341837189频道
3、会议人员：
主 持 人：张润华、李冬伟
时间大臣：彭宝莹
记录大臣：刘春燕
4、会议提纲：
第一部分：开 场
第二部分：学员分享
第三部分：班主任发言
第四部分：嘉宾分享
第五部分：作 业
第一环节 开场
确定时间大臣，纪录大臣，是否到场
第二环节 十二位小伙伴分享
四组蔡新成
有心卡点，经过，组长调节
健康的习惯4点半起床跑步，今早课
十点之前睡觉，上周泡脚两次
家庭，能够和自己的老公孩子父母真心陪伴
非常喜悦的认识了各位小伙伴，
十二组陈静
感悟健康方面，基础瑜伽
通过参加口吐莲花，建立了长沙朋友群
每天给他们读周国平在有趣的时代活得有趣儿，帮助了重病朋友
我们的诗歌不在远方，而在身边
二组，小雪
从1.0到200践行的收获
第一养成了早睡早起，
第二学会了画画，
第三学会了练毛笔字，体会到了爱非坚持，于是学会了冥想，
第五学会开晨会，每周设立了家庭会
第六，报了英语班
第七，有重要目标记录在日记里面，践行晨间日记
关于断舍离，崇尚简单，对物品简而精。
八组，凯利
设立了早睡阅读运动目标，最受益的收获是小组反馈的力量，和莉娜结成早睡死党，更好的培养自己早睡的习惯。
关于阅读，开始觉得没有整块的时间来阅读，莉娜建议我们先听书，每周可以听1到2本书，慢慢的建立成就感。
关于运动，开始目标八千步，刚开始有挫败感，后调整目标，更好地实践了。天气心情都会影响目标的实现。目标适当的放低标准，减少挫败感更好的实践。
很珍惜晨会的机会，大家可以互相交流学习。
五组，玉兰
与断舍离，那孩子一起把衣柜整理了，让房间从里到外整洁，也让孩子感觉到了整理的快乐。
关于工作方面，整理移动硬盘盒，电脑，把重要的资料标星，不重要的资料进行分类。
带领员工清理公司库房，进行合理分类，进行了彻底的清理，让库房空间得到了最有效的利用，
收获的整理，不好的东西要学会放弃，只有放下过去牵畔的东西才能生活的更好，才能更轻松，才会有更好的胸怀去接纳未来。
三组，车雪梅
分享运动和运动带来的快乐
跑步三大块儿，跑步，三次核心力量的训练，全身拉伸放松，每周跑三次，跑前热身跑后热身 ，泡沫轴肌肉放松。
分享软件keep，软件二，
运动给我带来的快乐，让我更有精力。
九组，郑浩
以前觉得自己是小白，不愿意分享，进入天使28班之后，大家的分享热情感染了我，让我认识到输出的重要性，周会带给我的巨大改变：
周检视会会给我打开了一扇窗，收获了一大堆东西，践行1.0的时候，没有参加周检视，过去也没有剩下什么，进入天使2.0，积极的参加周会学会检视，让我更好地践行，践行时间管理。
让我知道了很多小伙伴的感悟和方法，让我收获更多
第三，每周开始对自己的事务进行一一检查，只显示关注意识的培养，这周开始管理事情的管理。让我的生活更有效率，让我明白了下一步继续往哪一方向走。
一组，魏军
运动，跳绳和步行，送孩子上下学，完成步行数量，关于跳绳，
阅读方面，关于儿童情商的读书清单，
坚持的东西一定要是自己喜欢的东西，中途发现不适合要做出调整，这样才能坚持的更久。
关于英语和画画，参加线下英语培训班和画画培训班，弥补自己之前自己的练习。
十一组，郑鹏
有目标才有方向，被评优秀学员，写了六篇短文章，在天使班每天都收获都是满满的，以前非常爱打麻将爱喝酒，爱交朋友，好的习惯给自己带来焦虑。践行了易效能改变着自己的焦虑。
擅长做菜，给自己找到了成就感。
在天使班得到了彻底的改变，非常感谢大家。
七组，杨欢
九十天目标六点钟起床，十一点钟睡觉
也参加过1.0版本，
进入2.0，开始步行五千步，调整到1万步
感受小目标小进步，学会把目标分解，
在公园的机械锻炼50-100下，
每天分享100讲。
分享金句，及时调整自己的心态”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”
感觉好就会离目标更近
感觉自己不好的时候要及时调整。
潘彩霞：
之前的践行，时间管理不好。
我们要专注在一件事情上，精力管理对时间管理非常重要。
慢慢从6点半，调整到5点半，不用闹铃起床，晚上10点半左右睡觉。
工作的效率得到改变，学会了冥想，养成了午睡，现在每天英语课也在学习。
六组，
关于断舍离，更新购物观，就是不买，购物之前列清单，只买自己需要的东西，不贪便宜，不冲动购物。
舍就是放弃，丢弃家里不需要的东西，
我们将一辈子经历了缺衣少食的年代，只有囤积给我们带来安全感，但是现在的物质，丰富，箱子里的物品没有想着之前的时候就是现代版的买椟还珠，
时间上要专注，
经常断舍离，我们的生活会更轻松。
第三环节 班主任发言
天哥：
给想养成的习惯还没有养成，现阶段的管理是主要管理是精力管理，少就是多，慢以致远，循序渐进，逐步的让自己朝一个好的方向去践行，要聚焦，早睡早起再加上运动，冥想，午睡，阅读不要贪多，人生有很多个九十天，一年有四个九十天，一年就可以培养四个习惯，要内化成自己的能力，我们就具备了很多成功人士的能力。定目标不要给自己压力。今天520，献给大家，献给所有爱的人！
第四环节 嘉宾分享极简美丽生活
宫晶鑫《给生活加一点幸福的魔法》
真正的生活是从整理之后开始的，当你的生活一团糟糕，你不可能在垃圾堆里找到诗和远方，整理物品能让你更清晰地认识自己。身外之物就是你的生活，
然然
整理东西，一下子要把东西整理完，可以分区来进行，
通过小组成员宫金鑫的建议，进行的黄金分区，给衣柜量尺寸，
衣柜的整理让自己对有了重新的认识。
莉娜
今天的主题极简主义
什么是极简主义，什么是极简生活
极简生活是怎样的？断舍离极简生活只是扔东西吗？
现在越来越多人关注极简生活，
当今的生活充满着各种物质生活，我们的业余生活也被各种网络所占据。我们的生活被欲望所占据，断舍离就是对我们生活进行减法。什么事我们不需要的可以舍弃排除。删除一些我们并不需要的东西，物品关系情绪念头，只保留我们需要的东西。
卢熠翎老师提出断舍离的6个层次是，物、食、气、心、念、我，第一个层次是物，整理物品，清理空间，进而了解自己，接近内心；第二个层次是食，调整饮食，清洁身体，从而清洁欲望；第三个层次是气，整理物品和空间，调整能量风水，达到天地人的匹配和舒适；第四个层次是心，察觉情绪和关系上的能量消耗，调整和断绝不必要的牵扯，收回心力从而专注聚焦在要事上；第五个层次是念，清理负面情绪、限制的念头、不好的旧习惯；第六个层次是我，放下小我和执念、突破境界，遇见一个既崭新又全然的自己。人生上半场是加载，下半场是放下，懂得舍的妙，才能真正体会得的快乐。今天520，一个刚好的日子，把这一份特别的爱，送给值得的自己，今天尝试断舍离，告别过去的自己，给自己全新的开始，开启极简生活。极简的路上，期待有你同行。
第五环节 作业
把今晨班会感悟或者周检视和参加晨会的截图，发到自己小组由小组书记收集整理并投稿到简书。
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